腰部在睡觉时越睡越疼痛的原因是什么[朗读]

腰部在睡觉时越睡越疼痛的要素或许有很多，如床垫不适宜、睡姿不良、腰部疾病、过度疲劳等。
床垫不适宜
假设床垫太硬或太软，或许会造成腰部肌肉紧张和脊柱歪曲，从而造成疼痛。
睡姿不良
长时期坚持不正确的睡姿，如仰卧时膝盖抬得过高、侧卧时脊柱歪曲等，容易造成腰部肌肉和韧带的紧张和疲劳，惹起疼痛。
腰部疾病
如腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等腰部疾病，可造成腰部疼痛。睡觉时，由于腰部压力参与，疼痛或许会加剧。
过度疲劳
假设在睡觉行启动了猛烈的运动或重体力休息，或许会造成腰部肌肉疲劳和疼痛。
假设腰部在睡觉时越睡越疼痛，建议尝试改换床垫、调整睡姿、适当活动腰部、热敷等方法缓解。假设疼痛严重或继续时期较长，建议及时就医，明白要素，遵医嘱治疗。