@sximn
肌肉老化或许与以下要素有关：
年龄增长随着年龄的增长，肌肉质量和性能会逐渐降低，这是
自然的生理环节。
缺乏运动常年缺乏运动会造成肌肉萎缩和性能降低。
营养不良缺乏足够的蛋白质和其他营养物质会影响肌肉的生长和修复。
激素水平变化随着年龄的增长，激素水平的变化或许会影响肌肉的生长和修复。
不良姿态常年坚持不良姿态或许会造成肌肉不平衡和性能降低。
疾病和损伤一些疾病和损伤或许会造成肌肉萎缩和性能降低，如神经系统疾病、关节炎等。
肌肉老化是一个复杂的环节，或许触及多种要素。坚持安康的生活方式，包括适当的运动、平衡的饮食、坚持良好的姿态和防止不良习气等，可以有助于延缓肌肉老化。