感冒期间伴流鼻涕和打喷嚏能否进行锻炼[朗读]

感冒时期伴流鼻涕和打喷嚏建议暂时中止锻炼，以免减轻症状或惹起其他并发症。
感冒时期，人体免疫系统处于战役形态，要求更多的能量和休息来应对感染。假设启动锻炼，会参与身体的担负，或许造成症状减轻。另外，锻炼时呼吸急促，或许会减轻鼻部不适，严重时或许会惹起头晕、乏力等症状。
因此，感冒时期最好是多休息、多喝水，防止启动猛烈运动，待身体康复后再逐渐恢复锻炼。
假设感冒症状较严重，建议及时就医，在医生的指点下启动治疗。