感冒发烧时常感饥饿该怎么办[朗读]

感冒发烧时常感饥饿是由于机体在对立疾病的环节中消耗了少量能量，要求及时补充。建议选择平淡易消化、高蛋白、高维生素的食物，以保证充足的营养和能量摄入，同时要多喝水，促进代谢。
选择平淡易消化的食物
建议选择平淡、易消化的食物，如小米粥、菜汤、鸡蛋羹等，防止减轻胃肠道担负。
补充蛋白质
蛋白质是身体恢复的关键营养素，建议选择瘦肉、鱼、禽肉、豆腐等富含优质蛋白质的食物。
补充维生素和矿物质
新颖的蔬菜和水果富含维生素和矿物质，可以协助身体恢复，建议多吃一些新颖的蔬菜和水果，如橙子、胡萝卜、南瓜等。
多喝水
感冒发烧时身体代谢放慢，要求补充足够的水分，建议多喝温水或淡盐水，以促进代谢废物的排出。
要求留意的是，感冒发烧时不要暴饮暴食，以免惹起胃肠不适。假设饥饿感继续存在或出现其他不适症状，建议及时就医，在医生的指点下启动治疗。