如何治疗无原因的关节扭伤[朗读]

无要素的关节扭伤，或许是由于肌肉力气不平衡、关节囊松弛、运动前热身不充沛等要素惹起的。可经过休息、冰敷、加压包扎、药物、手术等方式治疗。
休息
出现关节扭伤后，应中止活动，以免减轻损伤。必要时可以经常使用拐杖或护具辅佐行走。
冰敷：在关节扭伤后的
72 小时内，可以经常使用冰袋或冰块对关节启动冰敷，以缓解疼痛和肿胀。每次冰敷 5～分钟，每天 3～4
次
加压包扎
可以经常使用弹力绷带对关节启动加压包扎，以增加关节内出血和肿胀。但要求留意不要包扎过紧，以免影响血液循环。
药物治疗
可以经常使用非处方止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，来缓解关节扭伤惹起的疼痛。还可以经常使用一些外用药，如红花油、云南白药等，来缓解关节扭伤惹起的疼痛和肿胀。
手术治疗
假设关节扭伤比拟严重，出现了韧带撕裂、骨折等状况，或许要求启入手术治疗，如韧带修复、骨折复位固定等。
要求留意的是，假设关节扭伤后出现疼痛、肿胀、活动受限等症状，建议及时就医，以确定损伤的水平和治疗方案。同时，在康复环节中，要求在医生的指点下启动适当的康复训练，以恢复关节的性能。