哪些食物可以帮助咳出痰[朗读]

食物不能协助排痰，但多饮水、多吃水果可以协助湿润呼吸道、稀释痰液，从而促进痰液排出。
痰是呼吸道遭到抚慰分泌的液体，可以协助黏附吸入的灰尘、病原体等有害物质，然后经过咳嗽将痰排出体外。假设呼吸道感染、过敏等造成痰液增多、黏稠，可以经过以下方式协助排痰：
多饮水
多饮水可以协助湿润呼吸道，稀释痰液，更容易将痰排出。
多吃水果
水果富含维生素、水分和其他营养物质，可以协助补充营养，同时也有助于湿润呼吸道、稀释痰液。
药物治疗
假设痰液黏稠不易咳出，可以遵医嘱经常使用祛痰药物，如氨溴索、乙酰半胱氨酸等，可以使痰液变稀薄，从而更容易咳出。
要求留意的是，食物只能起到辅佐作用，假设症状严重或继续不缓解，建议及时就医，遵医嘱启动治疗。