跟骨骨折后步态异常应该如何训练[朗读]

跟骨骨折后，患者或许会出现步态异常的状况。为了改善步态，可以经过康复训练来恢复足踝的性能，以下是一些经常出现的训练方法：
脚踝活动度训练
脚踝的灵敏性关于正常步态至关关键。可以经过脚踝的屈伸、内外翻、环转等方向的运动来参与脚踝的活动度。
肌力训练
跟骨骨折后，脚踝周围的肌肉或许会出现萎缩，要求启动肌力训练来恢复肌肉力气。可以启动脚踝的背屈、跖屈、内翻和外翻等方向的抗阻运动，逐渐参与阻力的强度。
平衡训练
跟骨骨折后，患者或许会出现平衡疑问，要求启动平衡训练。可以经过单脚站立、平衡板训练等方法来提高平衡才干。
步态训练
在康复前期，可以启动步态训练，包括步行速度、步态协调性、步态对称性等方面的训练。
要求留意的是，康复训练要求在专业康复医生的指点下启动，依据团体状况制定特性化的训练方案，防止自行训练造成的二次损伤。同时，康复训练要求常年坚持，才干取得良好的效果。