腰椎间盘突出启动射频治疗后，普通建议休息 4～6 周，然后逐渐恢复日常活动，3 个月后可逐渐启动重体力活动。
射频治疗是一种微创治疗方法，经过射频仪收回高频的电磁波，对腰椎间盘突出部位启动热凝，从而减轻疼痛，改善症状。虽然这种治疗创伤较小，但仍会对腰椎间盘形成一定的损伤。
在启动射频治疗后的 4～6 周内，应防止启动猛烈运动，尽量卧床休息，增加腰椎的担负。4～6 周后，可以适当启动日常活动，但仍不能启动重体力活动。在术后 3 个月后，可以逐渐启动重体力活动，但要求留意维护腰部，防止长时期弯腰或负重。
在恢复时期，可以适当启动康复锻炼，如游泳、瑜伽等，有助于增强腰部肌肉力气，维护腰椎。同时还应留意坚持正确的坐姿和站姿，防止长时期坚持同一姿态。
假设在恢复环节中出现不适症状，应及时就医，寻求医生的协助。
射频治疗是一种微创治疗方法，经过射频仪收回高频的电磁波，对腰椎间盘突出部位启动热凝，从而减轻疼痛，改善症状。虽然这种治疗创伤较小，但仍会对腰椎间盘形成一定的损伤。
在启动射频治疗后的 4～6 周内，应防止启动猛烈运动，尽量卧床休息，增加腰椎的担负。4～6 周后，可以适当启动日常活动，但仍不能启动重体力活动。在术后 3 个月后，可以逐渐启动重体力活动，但要求留意维护腰部，防止长时期弯腰或负重。
在恢复时期，可以适当启动康复锻炼，如游泳、瑜伽等，有助于增强腰部肌肉力气，维护腰椎。同时还应留意坚持正确的坐姿和站姿，防止长时期坚持同一姿态。
假设在恢复环节中出现不适症状，应及时就医，寻求医生的协助。