身体筋脉发紧，或许是由于运动过度、受寒、心情紧张等要素惹起的，也或许是某些疾病的症状表现，如颈椎病、腰椎间盘突出症、类风湿性关节炎等。要求针对详细要素采取相应的治疗措施，包括休息、保暖、清闲心境、药物治疗等。
过度运动
长时期不运动或运动过度，都或许造成身体筋脉发紧。这种状况通常不要求服用药物，休息一段时期，适当启动拉伸运动，症状即可缓解。
受寒
身体受寒或许造成筋脉收缩，惹起发紧的觉得。这种状况可以经过保暖、热敷等方式缓解，普通不要求服用药物。
心情紧张
心情紧张或许造成肌肉紧张，筋脉发紧。可以经过深呼吸、听音乐、冥想等方式缓解心情，也可以服用一些缓解紧张的药物，如地西泮等。
颈椎病
颈椎病或许造成颈部、肩部和手臂等部位的肌肉紧张和疼痛，筋脉发紧。可以经过休息、热敷、按摩等方式缓解症状，也可以服用一些非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。
腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症或许造成腰痛、臀部和腿部等部位的肌肉紧张和疼痛，筋脉发紧。可以经过休息、热敷、按摩等方式缓解症状，也可以服用一些非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。
类风湿性关节炎
类风湿性关节炎或许造成关节疼痛、僵硬和肿胀，也或许造成身体筋脉发紧。可以经过休息、热敷、按摩等方式缓解症状，也可以服用一些抗风湿药物，如甲氨蝶呤、来氟米特等。
身体筋脉发紧还或许是其他要素造成的，如睡眠缺乏、缺乏某些营养素等。假设症状继续不缓解，建议及时就医，明白病因，在医生的指点下启动治疗。
过度运动
长时期不运动或运动过度，都或许造成身体筋脉发紧。这种状况通常不要求服用药物，休息一段时期，适当启动拉伸运动，症状即可缓解。
受寒
身体受寒或许造成筋脉收缩，惹起发紧的觉得。这种状况可以经过保暖、热敷等方式缓解，普通不要求服用药物。
心情紧张
心情紧张或许造成肌肉紧张，筋脉发紧。可以经过深呼吸、听音乐、冥想等方式缓解心情，也可以服用一些缓解紧张的药物，如地西泮等。
颈椎病
颈椎病或许造成颈部、肩部和手臂等部位的肌肉紧张和疼痛，筋脉发紧。可以经过休息、热敷、按摩等方式缓解症状，也可以服用一些非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。
腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症或许造成腰痛、臀部和腿部等部位的肌肉紧张和疼痛，筋脉发紧。可以经过休息、热敷、按摩等方式缓解症状，也可以服用一些非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。
类风湿性关节炎
类风湿性关节炎或许造成关节疼痛、僵硬和肿胀，也或许造成身体筋脉发紧。可以经过休息、热敷、按摩等方式缓解症状，也可以服用一些抗风湿药物，如甲氨蝶呤、来氟米特等。
身体筋脉发紧还或许是其他要素造成的，如睡眠缺乏、缺乏某些营养素等。假设症状继续不缓解，建议及时就医，明白病因，在医生的指点下启动治疗。