长期翘腿坐会导致脊柱变形吗[朗读]

常年翘腿坐或许会造成脊柱变形。
翘腿坐姿会使骨盆倾斜，造成脊柱的生理弯曲出现改动，常年下去或许会惹起脊柱变形。另外，翘腿坐姿还或许会造成腰背部肌肉紧张，惹起腰背疼痛。
为了坚持良好的体态和预防脊柱变形，建议尽量防止长时期翘腿坐姿，可以在任务或学习时活期起身活动，也可以经过伸展运动来缓解肌肉疲劳。
假设曾经出现了脊柱变形或其他不适症状，建议及时就医，在医生的指点下启动治疗。