经常夜间打呼噜并醒来的处理方法有哪些[朗读]

假设经常夜间打呼噜并醒来，要求依据病因启动相应的治疗。经常出现要素包括瘦削、睡姿不良、上气道阻塞性疾病等。以下是一些经常出现处置方法：
改动睡姿
尝试改动睡姿，防止仰卧。侧卧的睡姿有助于翻开气道，可以有效增加打呼噜的状况。
减肥
瘦削是打呼噜的经常出现要素，减轻体重可以增加气道阻塞，从而减轻打呼噜的症状。
治疗上气道阻塞性疾病
假设患有鼻息肉、鼻中隔偏曲等上气道阻塞性疾病，要求启动相应的治疗，如鼻息肉切除术、鼻中隔矫正术等。
口腔矫治器
口腔矫治器可以经过改动口腔和舌头的位置来增加打呼噜的状况。
继续正压通气治疗
继续正压通气治疗是一种睡眠时经常使用的呼吸机，可以经过提供继续的正压气流来坚持气道迟滞，从而增加打呼噜的状况。
假设经常夜间打呼噜并醒来，建议及时就诊，明白病因，遵医嘱规范治疗。