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大拇指折断后，在治疗和恢复时期，建议防止跑步等猛烈
运动。
大拇指折断后，要求及时就医启动治疗，通常要求采用石膏或支具固定，以
坚持骨折部位的稳如泰山，促进骨折愈合。在此时期，应尽量防止运动，尤其是跑步等猛烈运动，以免减轻疼痛、影响骨折愈合。
在骨折恢复时期，可以适当启动一些轻度的活动，如散步等，但要防止受伤拇指的猛烈运动。同时，可以在医生的指点下启动康复训练，以恢复受伤拇指的性能。
综述，大拇指折断后应依据医生的建议启动适当的休息和康复训练，以确保骨折顺利愈合，并最大限制地恢复拇指性能。