可以在皮肤上使用精油吗[朗读]

精油主要以三种方式进入人体——涂抹在皮肤上、吸入或摄入。在其中的每一个中，都有许多不同种类的应用方法。例如，您可以使用压缩、喷雾、沐浴或按摩将精油局部涂抹到皮肤上。
选择的应用方法取决于所需的效果和选择的精油。例如，一些精油因其化学性质而对皮肤有刺激性。这些将需要更多稀释或可能更好地通过吸入使用。
购买精油后，使用方法取决于要治疗的情况和所需的效果。一些技巧：
1.伤口护理最常涉及局部应用。
2.情绪影响可以通过吸入或局部应用来解决。对于快速行动，吸入可能是首选。
3.沐浴包括吸入和局部吸收。
注意：如果您不确定精油使用哪种涂抹方法，请咨询合格的芳疗师。
可以使用多种技术将精油涂抹在皮肤上。需要注意的是，大多数精油未经稀释不能直接涂抹在皮肤上。
根据经验，精油应在载体物质（植物油或坚果油，或水）中稀释，浓度不超过 3-5%。
这意味着如果您有一茶匙 (5cc) 的载体，您将添加 3 滴纯精油。这将制成一种 3% 的溶液，可用于身体的一部分。
对于按摩或身体大面积的涂抹，1% 的溶液（意思是一茶匙载体中的一滴精油）通常是安全的浓度。对于婴儿，建议使用 0.25% 的溶液（幼儿为 0.5%）。
注意：如果您使用水作为载体，请务必在使用前充分摇匀或混合溶液。