按摩疗法的学生通常会了解到按摩疗法会影响血液循环。“增加血液循环”是学生在入门级手册中学习的按摩疗法的首要好处之一。询问按摩治疗师“按摩有什么好处？” 在前三个响应中将是“增加血流量”
本文将研究按摩疗法在心脏健康中的作用，这也转化为整体心血管健康。血管疾病、高血压和高血压前期是可以作为按摩疗法帮助心脏健康得到支持的疾病的例子。
施泰纳教育
当我在 steiner education 任教时，我们的按摩手册提到增加血液循环是按摩疗法的主要好处。我提供这个例子来展示一个典型的按摩项目向学生展示的关于按摩疗法对心血管健康的作用。
根据施泰纳教育在 2005 年推出的瑞典按摩手册，按摩疗法可以：
通过在按摩治疗后增加 10-15% 的氧气容量来“引起血液变化”
“增加血液和淋巴的循环”显示通过有节奏地施加压力和拉伸来增加血液流过身体的速度。
这本手册继续说：“为了整个身体健康，细胞必须健康。身体的单个细胞依赖于充足的血液和淋巴液供应，因为这些液体提供营养和氧气并带走废物。” (1) 对按摩治疗作用的入门级理解成为全国绝大多数按摩治疗师按摩原理和实践的有力基准。
瑞典式按摩
有许多研究表明按摩疗法对心脏相关疾病（包括高血压）的有效性。所有这些研究都显示了瑞典式按摩的功效，也称为经典按摩。
这种按摩方式包括五种经典的瑞典式按摩：
高血压和高血压前期
许多接受调查的文章描述了高血压和高血压前期。
高血压在临床上被描述为收缩压至少 140 mmhg 和舒张压至少 90 mmhg
高血压前期定义为收缩压在 120-139 mmhg 之间，舒张压在 80-89 mmhg 之间的范围。高血压前期患者患高血压的风险相当大。(2)
根据梅奥诊所的说法，收缩压低于 120 毫米汞柱和低于 80 毫米汞柱的血压读数表明血压健康（正常）。120-129 mmhg 的收缩压范围被归类为血压升高。如上所述，高血压前期被 mayo clinic 分类为 1 期高血压。(3)
大量研究
《心血管护理杂志》在 2016 年发表了一篇文章，内容是与高血压患者或极有可能患上这种疾病的对照组相比，按摩在显着降低收缩压和舒张压方面的效果。(4)
伊朗护理与助产研究杂志在 2011 年发表了一篇文章，指出按摩疗法是如何安全、有效地控制高血压前期女性的血压。该研究显示，与对照组相比，按摩组的平均收缩压和舒张压有统计学意义的改善。(5)
2015年，《中医杂志》发表了一篇文章，展示了瑞典式按摩对降低收缩压的功效。连续十天，瑞典式按摩后五分钟内整体血压值下降。(6)
去年《人类高血压杂志》发表了一篇文章，强调瑞典和足部按摩有助于高血压患者降低血压并改善睡眠质量。收缩压和舒张压以及匹兹堡睡眠质量指数 (psqi) 的得分均得到显着改善。(7)
大量的定性研究证实，按摩疗法在增加血流量方面的作用可以极大地帮助与心脏健康相对应的高血压。我经常告诉客户他们需要了解他们的血压读数，因为这个数字基本上决定了我们的寿命。
如果我们的心脏或血管过度劳累
如果我们的心脏过度劳累，心脏肌肉组织、瓣膜、血管或神经供应分布就会出现功能障碍。
沿着这种思想脉络的条件示例将是：
充血性心力衰竭
瓣膜疾病
冠状动脉疾病
心律失常
和心脏骤停
如果我们的血管过度劳累，全身的循环就会中断。
沿着这种思想流的条件示例将是：
外周动脉疾病
雷诺现象
深静脉血栓形成
动脉粥样硬化
和颈动脉疾病
按摩禁忌症
一般来说，如果客户患有无法控制的高血压或其他心血管疾病，则按摩疗法是禁忌的。
建议客户向医疗专业人员寻求专业建议，以确保他们的健康状况足够好，可以接受循环按摩，这是瑞典式按摩的一个术语，因为这种方式会增加血液循环。
如果客户正在服用抗凝剂、β 受体阻滞剂、ace 抑制剂等药物，建议避免进行循环按摩。相反，可以指示具有非循环目标的车身（瑞典除外）。这些可能包括颅骶疗法、指压按摩、灵气疗法、反射疗法和极性疗法。
本文将研究按摩疗法在心脏健康中的作用，这也转化为整体心血管健康。血管疾病、高血压和高血压前期是可以作为按摩疗法帮助心脏健康得到支持的疾病的例子。
施泰纳教育
当我在 steiner education 任教时，我们的按摩手册提到增加血液循环是按摩疗法的主要好处。我提供这个例子来展示一个典型的按摩项目向学生展示的关于按摩疗法对心血管健康的作用。
根据施泰纳教育在 2005 年推出的瑞典按摩手册，按摩疗法可以：
通过在按摩治疗后增加 10-15% 的氧气容量来“引起血液变化”
“增加血液和淋巴的循环”显示通过有节奏地施加压力和拉伸来增加血液流过身体的速度。
这本手册继续说：“为了整个身体健康，细胞必须健康。身体的单个细胞依赖于充足的血液和淋巴液供应，因为这些液体提供营养和氧气并带走废物。” (1) 对按摩治疗作用的入门级理解成为全国绝大多数按摩治疗师按摩原理和实践的有力基准。
瑞典式按摩
有许多研究表明按摩疗法对心脏相关疾病（包括高血压）的有效性。所有这些研究都显示了瑞典式按摩的功效，也称为经典按摩。
这种按摩方式包括五种经典的瑞典式按摩：
高血压和高血压前期
许多接受调查的文章描述了高血压和高血压前期。
高血压在临床上被描述为收缩压至少 140 mmhg 和舒张压至少 90 mmhg
高血压前期定义为收缩压在 120-139 mmhg 之间，舒张压在 80-89 mmhg 之间的范围。高血压前期患者患高血压的风险相当大。(2)
根据梅奥诊所的说法，收缩压低于 120 毫米汞柱和低于 80 毫米汞柱的血压读数表明血压健康（正常）。120-129 mmhg 的收缩压范围被归类为血压升高。如上所述，高血压前期被 mayo clinic 分类为 1 期高血压。(3)
大量研究
《心血管护理杂志》在 2016 年发表了一篇文章，内容是与高血压患者或极有可能患上这种疾病的对照组相比，按摩在显着降低收缩压和舒张压方面的效果。(4)
伊朗护理与助产研究杂志在 2011 年发表了一篇文章，指出按摩疗法是如何安全、有效地控制高血压前期女性的血压。该研究显示，与对照组相比，按摩组的平均收缩压和舒张压有统计学意义的改善。(5)
2015年，《中医杂志》发表了一篇文章，展示了瑞典式按摩对降低收缩压的功效。连续十天，瑞典式按摩后五分钟内整体血压值下降。(6)
去年《人类高血压杂志》发表了一篇文章，强调瑞典和足部按摩有助于高血压患者降低血压并改善睡眠质量。收缩压和舒张压以及匹兹堡睡眠质量指数 (psqi) 的得分均得到显着改善。(7)
大量的定性研究证实，按摩疗法在增加血流量方面的作用可以极大地帮助与心脏健康相对应的高血压。我经常告诉客户他们需要了解他们的血压读数，因为这个数字基本上决定了我们的寿命。
如果我们的心脏或血管过度劳累
如果我们的心脏过度劳累，心脏肌肉组织、瓣膜、血管或神经供应分布就会出现功能障碍。
沿着这种思想脉络的条件示例将是：
充血性心力衰竭
瓣膜疾病
冠状动脉疾病
心律失常
和心脏骤停
如果我们的血管过度劳累，全身的循环就会中断。
沿着这种思想流的条件示例将是：
外周动脉疾病
雷诺现象
深静脉血栓形成
动脉粥样硬化
和颈动脉疾病
按摩禁忌症
一般来说，如果客户患有无法控制的高血压或其他心血管疾病，则按摩疗法是禁忌的。
建议客户向医疗专业人员寻求专业建议，以确保他们的健康状况足够好，可以接受循环按摩，这是瑞典式按摩的一个术语，因为这种方式会增加血液循环。
如果客户正在服用抗凝剂、β 受体阻滞剂、ace 抑制剂等药物，建议避免进行循环按摩。相反，可以指示具有非循环目标的车身（瑞典除外）。这些可能包括颅骶疗法、指压按摩、灵气疗法、反射疗法和极性疗法。