我的瑜伽垫每周都要经历很多。在每天将它带到拳击训练课上进行 核心锻炼到将它用于晨练瑜伽之间，我的垫子被拖到一些不太干净的表面上——更不用说它是如何不可避免地被我的汗水覆盖的。
因为瑜伽垫通常用于剧烈、出汗的锻炼，所以它们很容易滋生细菌。因此，无论您是在瑜伽课上共享垫子还是使用自己的垫子，花时间经常清洁垫子都是值得的。这里有一些关于如何最好地清洁你的瑜伽垫的提示和技巧。
如何清洁你的瑜伽垫
1.用于日常清洁
对于您在课后或练习后想要进行的日常日常清洁，我建议您使用自制清洁液。您可以简单地将白醋或金缕梅与水以 1 比 4 的比例混合在喷雾瓶中，然后轻轻摇晃以混合。（如果你想要香味，你可以添加几滴茶树油或其他精油。）然后喷在你的垫子上，轻轻擦拭整个表面的溶液。在卷起之前让你的垫子完全干燥。
2.用于深层清洁
信不信由你，深层清洁瑜伽垫的最佳方法之一就是给它洗澡。用足够的温水填充水槽或浴缸，以完全淹没垫子。您可以为每加仑水添加一汤匙洗洁精或洗涤剂。让它浸泡约 10 分钟，然后用布轻轻擦拭正面和背面。在擦干垫子之前，用清水冲洗垫子。我建议先用干布擦拭垫子，然后再将垫子挂在某个地方以完全晾干。
我喜欢让我的垫子在一夜之间晾干，以便在我把它卷起来之前完全没有水分。
3.可以用洗衣机洗瑜伽垫吗
虽然我推荐上述清洁方法，但有些瑜伽垫可以机洗。如果您真的想机洗垫子，请在冷温和的循环中进行。不过，在尝试这种方法之前，请查看垫子的护理说明，因为有些瑜伽垫会在洗涤中散开。但切勿将瑜伽垫放在烘干机中：始终让它风干。
您应该多久清洁一次瑜伽垫？
经常使用，您的瑜伽垫会迅速积聚汗水、棉绒、皮肤油脂、污垢和其他污垢。随着时间的推移，如果你不小心，它们就会开始闻起来。根据您使用它的程度，您应该每月进行一次深度清洁。每次使用后用消毒湿巾或温和的清洁液擦拭它也是一个好习惯。
重要的是要注意，瑜伽垫应该感觉很粘，或者有点粘。垫子是故意这样制作的，以帮助您保持更困难的瑜伽姿势。清洁时，注意不要使用刺激性化学品或用力擦洗以消除粘性表面，从而保持垫子的抓地力并延长其使用寿命。
因为瑜伽垫通常用于剧烈、出汗的锻炼，所以它们很容易滋生细菌。因此，无论您是在瑜伽课上共享垫子还是使用自己的垫子，花时间经常清洁垫子都是值得的。这里有一些关于如何最好地清洁你的瑜伽垫的提示和技巧。
如何清洁你的瑜伽垫
1.用于日常清洁
对于您在课后或练习后想要进行的日常日常清洁，我建议您使用自制清洁液。您可以简单地将白醋或金缕梅与水以 1 比 4 的比例混合在喷雾瓶中，然后轻轻摇晃以混合。（如果你想要香味，你可以添加几滴茶树油或其他精油。）然后喷在你的垫子上，轻轻擦拭整个表面的溶液。在卷起之前让你的垫子完全干燥。
2.用于深层清洁
信不信由你，深层清洁瑜伽垫的最佳方法之一就是给它洗澡。用足够的温水填充水槽或浴缸，以完全淹没垫子。您可以为每加仑水添加一汤匙洗洁精或洗涤剂。让它浸泡约 10 分钟，然后用布轻轻擦拭正面和背面。在擦干垫子之前，用清水冲洗垫子。我建议先用干布擦拭垫子，然后再将垫子挂在某个地方以完全晾干。
我喜欢让我的垫子在一夜之间晾干，以便在我把它卷起来之前完全没有水分。
3.可以用洗衣机洗瑜伽垫吗
虽然我推荐上述清洁方法，但有些瑜伽垫可以机洗。如果您真的想机洗垫子，请在冷温和的循环中进行。不过，在尝试这种方法之前，请查看垫子的护理说明，因为有些瑜伽垫会在洗涤中散开。但切勿将瑜伽垫放在烘干机中：始终让它风干。
您应该多久清洁一次瑜伽垫？
经常使用，您的瑜伽垫会迅速积聚汗水、棉绒、皮肤油脂、污垢和其他污垢。随着时间的推移，如果你不小心，它们就会开始闻起来。根据您使用它的程度，您应该每月进行一次深度清洁。每次使用后用消毒湿巾或温和的清洁液擦拭它也是一个好习惯。
重要的是要注意，瑜伽垫应该感觉很粘，或者有点粘。垫子是故意这样制作的，以帮助您保持更困难的瑜伽姿势。清洁时，注意不要使用刺激性化学品或用力擦洗以消除粘性表面，从而保持垫子的抓地力并延长其使用寿命。