柠檬草精油去除头皮屑 柠檬去头皮屑最好的方法[朗读]

头皮屑可能是一种常见疾病，拥有健康、无鳞屑的头皮是头发健康的重要组成部分。柠檬草油是一种有效的头皮屑治疗方法，2015 年的一项研究发现它在一周后显着减少了头皮屑。

每天使用柠檬草油去头皮屑最有效。每天在洗发水或护发素中混入几滴，确保按摩头皮。
柠檬汁是新鲜柠檬经榨挤得到的汁液，原汁ph值可以达到2。
人体的头皮环境为弱酸性，健康人的头皮ph值在4.5～5.5之间，头发是没有ph值的。
皮肤只有在弱酸性的环境下，才能抑制一些致病类微生物的生长，确保皮肤的洁净、弹性、光泽、细腻。而柠檬汁原汁是强酸，用它来按摩头皮或者洗头，显然会破坏头皮的弱酸性环境，严重者可能导致头皮干燥、脱水，毛发干枯。
当然，如果使用稀释了的柠檬汁，也许坏处没那么明显，但去屑目的肯定是达不到的。
柠檬草通常用于饮料和食品中，以散发其特有的柠檬香味和味道，但它也可能提供广泛的潜在健康益处，从帮助减轻疼痛和炎症，抑制有害细菌的生长。
在头发方面，柠檬香草被发现有效帮助减少头皮屑。研究人员对30名年龄在20到60岁之间的参与者进行了随机双盲研究，他们都有头皮屑。与对照组一起，研究人员给参与者提供含柠檬草油含量为5,10,15%的护发素，每天两次，持续14天。然后在研究的第7天和第14天对参与者进行评估。
研究结果发现，所有浓度的柠檬草护发素都能在第7天显著减少头皮屑，第14天减少得更多。研究表明10%的柠檬香草是最有效的，在第七天的评估中减少了75%的头皮屑，在研究结束时减少了81%。作用机理可能是柠檬草油对抗亲脂性酵母菌的天然功效，而亲脂性酵母菌是产生头皮屑的常见原因。
这些酵母可能会引起头皮的刺激和瘙痒，从而损害头发的生长。使用精油去头皮屑，你可以减少刺激和瘙痒，从而支持头发的生长。