吸入桉树精油治疗感冒和流感[朗读]

吸入桉树油治疗感冒和流感，适用于：预防感冒和流感、干咳、鼻窦阻塞、喉咙发炎、粘液、鼻塞或鼻塞。

1.扩散器：
使用扩散的最佳方法之一是作为预防措施。只需在扩散器中加入 5-8 滴桉树精油即可。在与有任何感冒或流感症状的家人、朋友或同事接触后的头两天内尝试这样做。
或者，您可以每天在家中或办公室定期散发桉树油约 30 分钟至一个小时，以帮助防止这些空气传播的病毒在冬季感冒和流感季节传播。
然而，一旦你已经感染了这种虫子并想要缓解症状，尤其是在你上床睡觉之前需要好好睡一觉之前，扩散桉树精油也会有所帮助。
如果你没有扩香器，你也可以用精油燃烧器加 3-6 滴桉树油来做同样的工作。
2.加湿器：
如果您想长时间吸气以在白天或夜间提供持续的缓解，加湿器是一个不错的选择。它所需要的只是将 25 滴桉树精油加入水中。
3.蒸汽吸入：
非常适合治疗鼻窦阻塞、肺充血、干咳或喉咙发炎，在一碗热水中加入 2 滴桉树精油。将脸放在碗上，然后用毛巾盖住头，以阻止蒸汽。吸入愈合蒸气约 5-10 分钟，然后每三个小时重复一次，最多三天。
油与黏膜发生反应，不仅减少黏液，还有助于放松黏液，以便您将其咳出。请注意不要使用过多滴剂，因为这实际上会导致粘液过度分泌，还会刺激眼睛、喉咙和肺部。
4.浴缸/淋浴：
浴缸或淋浴可以提供与蒸汽吸入相同的好处，但没有任何麻烦。
只需在温水浴中加入几滴或桉树精油，然后在放松的同时吸入蒸汽。注入纯桉树油的豪华浴盐将达到相同的效果，但需要一点点额外的放纵。
长时间的热水淋浴也可以是您自己的内置蒸汽房。为避免水带走油的好处，请在远离喷雾的淋浴墙上滴几滴桉树油。
5.手帕/面巾纸：
如果您在办公室或不在家，此方法非常有用。只需将 1-2 滴桉树精油涂抹在手帕或面巾纸上，定期闻一闻。
你也可以把它塞进你的枕套里，以便持续整夜缓解。或者用含有舒缓薰衣草的桉树香包宠坏你的枕套（和你自己），不仅可以清除鼻塞，还可以帮助你像婴儿一样入睡。