使用精油进行护肤和美容是非常流行的一种方式，精油作为一种天然产品减少了化妆品带来的未知，从而可以以比较轻松和自然的方式为我们护肤和美容，本文带来了美容护肤精油配方以及使用方法。
精油可以护肤吗
尽管精油起源于古代的美容仪式，但它们的受欢迎程度仍在不断飙升——尤其是对于那些寻求天然护肤成分的人来说。许多产品也有大胆的主张:从舒缓干燥皮肤到减少衰老迹象，人们很容易相信这些香薰小瓶是一种护肤(甚至是生命?)万灵药。
然而，在许多情况下，我们有充分的理由保持怀疑。“不要以为所有的精油都对你的皮肤有帮助，”纽约施威格皮肤病学集团的瑞秋·纳扎里安博士说。“坚持使用经过临床研究的可靠的精油，如果有疑问，在使用前咨询你的皮肤科医生。”
换句话说:做好功课。许多精油已被证明对皮肤有益，但重要的是，要在阿甘油或椰子油等基础油中稀释它们，这样它们才可以安全使用。(或者，也可以只使用预先混合在皮肤上的产品，以进一步降低刺激的风险。)也要仔细阅读标签。萨吉自然健康机构的全国教育家梅甘-罗斯·塔尔博特·凯利说:“永远要寻找100%精油的混合物。”“要小心那些不受监管的术语，比如‘全天然’、‘治疗级’和‘香油’。”
美容护肤精油配方以及使用方法
以下是一些使用精油护肤的办法：
油性皮肤护理。1滴桃金娘精油，1滴迷迭香精油，1滴迷迭香精油，1滴薰衣草精油，1滴茶树精油，混合在3汤匙玫瑰果籽油中，按需要涂抹在皮肤上。
头发和头皮配方。将8滴迷迭香精油、4滴柏树精油、4滴薄荷精油和4滴薰衣草精油混合在30毫升荷荷荷荷巴油中。10%的摩洛哥坚果油会增强此配方的效果。
肌肤再生配方。12滴螺旋藻混合精油，6滴胡萝卜籽精油，6滴迷迭香马鞭草精油，混合在15毫升玫瑰果籽和塔玛努精油中（50/50混合）。
油性/青春期/问题皮肤护理：2滴迷迭香精油、6滴薰衣草精油、6滴茶树精油混合在1汤匙椰子油中，根据需要局部涂抹。
腿部循环配方。将2滴蓍草精油，2滴柏树精油，2滴玫瑰天竺葵精油，2滴罗马洋甘菊精油混合在1/2盎司的载体油中，点在患处。
干性皮肤护理：8滴玫瑰精油，4滴檀香精油，4滴香根草精油，在15毫升的摩洛哥坚果油或辐射焕彩精华液中滴入8滴。
指甲清透混合液：8滴茶树精油，8滴薰衣草精油，4滴乳香精油，在30毫升荷荷荷荷巴油中加入4滴乳香-myrhh精油，涂抹于患处。
足部和脚后跟混合剂：6滴胡萝卜籽精油，6滴罗马洋甘菊精油，15毫升荷荷荷荷巴油，睡前使用。
油性皮肤配方：将6滴胡萝卜籽精油和6滴罗马洋甘菊精油混合在15毫升荷荷荷荷巴油中，在睡前使用。将7滴柏树精油与5滴玫瑰天竺葵精油和2滴罗马洋甘菊精油混合在1盎司荷荷荷荷巴油中。
肌肤配方(成熟肌肤)：7滴cistus精华油，4滴hilichrysum混合精华油，4滴乳香-没药共蒸馏精华油和2滴罗马洋甘菊精华油混合在1盎司玫瑰果籽油中。
妊娠纹护理。6滴clementine zeste 精油，10滴helichrysum blend 精油，3滴 lavender 精油，3滴neroli 精油，15ml玫瑰果籽油和tamanu载体油。使用后避免阳光直射（即使稀释后也要避免在阳光下曝晒）。
补水面霜。4滴广藿香精油、4滴迷迭香精油、2滴檀香精油和2滴柏树精油，混合在2盎司的玫瑰水醇中。
清爽脚趾甲浸泡：将6滴palmarosa精油、3滴柠檬草精油、3滴广藿香精油和2滴茶树精油混合在温热的足浴中。
受伤的皮肤护理：2滴罗马洋甘菊精油，3滴混合在一盎司玫瑰果籽油种子油或你喜欢的其他载体油中，根据需要轻轻擦拭。
皮肤修复配方。4滴薰衣草精油、4滴螺旋藻混合精油和2滴玫瑰精油混合在15毫升芦荟凝胶中。
脂肪团盐磨砂膏：将5滴柏树精油与7滴葡萄柚精油和3滴广藿香精油混合在1杯海盐和1/2杯荷荷荷荷巴油中，混合在一起，制成美妙的排毒盐磨砂膏。使用后避免在阳光下直接照射（即使稀释后也要避免暴露在阳光下）。
活化面霜：8滴胡萝卜籽精华油，4滴野生采摘的金缕梅精华油，2滴皇家夏威夷檀香精华油，2滴乳香精华油和5滴维他命e油，混合在15毫升的荷荷荷荷巴油中。稀释10%的玫瑰果籽精油或塔玛努载体油，可增强此配方的功效。
脂肪团：6滴葡萄柚精油，2滴柏树精油，2滴迷迭香精油和4滴柠檬精油，混合在15毫升葡萄籽油中。
混合型面霜：3滴依兰精油，3滴玫瑰天竺葵精油，混合在1/2盎司的保湿霜中。
还不够？了解：对头发有好处的精油以及对皮肤好的精油。
副作用和禁忌
这些油的某些成分确实对皮肤有益。例如，他们中的许多都是强效抗氧化剂的丰富来源，如咖啡酸和迷迭香酸(还有许多其他的)。另一些含有抗菌成分，可以防止真菌、酵母和其他表面问题引起的皮肤问题。
听起来不错,对吧?但从长远来看，这对皮肤不好，因为大多数化合物也会对皮肤造成严重的刺激和损害。常见的例子包括芳香成分，如柠檬烯，香茅醇，丁香酚和芳樟醇，都存在于许多芳香植物油中。
有研究表明，迷迭香、柠檬草、百里香、肉桂、香茅和茶树油等精油对痤疮皮肤有帮助。但它们也会引起严重的刺激，而且还没有被证明像治疗痤疮的黄金标准活性成分过氧化苯甲酰(研究表明它甚至可以减少红肿!)那么有效。
就用于老化皮肤的精油而言，没有任何一种精油能够成功地处理皱纹、褐色斑点、紧致度下降，或解决去死皮的需求，尤其是与数百种有益的、无气味的植物提取物和维生素相比，它们没有刺激皮肤的风险。
精油可以护肤吗
尽管精油起源于古代的美容仪式，但它们的受欢迎程度仍在不断飙升——尤其是对于那些寻求天然护肤成分的人来说。许多产品也有大胆的主张:从舒缓干燥皮肤到减少衰老迹象，人们很容易相信这些香薰小瓶是一种护肤(甚至是生命?)万灵药。
然而，在许多情况下，我们有充分的理由保持怀疑。“不要以为所有的精油都对你的皮肤有帮助，”纽约施威格皮肤病学集团的瑞秋·纳扎里安博士说。“坚持使用经过临床研究的可靠的精油，如果有疑问，在使用前咨询你的皮肤科医生。”
换句话说:做好功课。许多精油已被证明对皮肤有益，但重要的是，要在阿甘油或椰子油等基础油中稀释它们，这样它们才可以安全使用。(或者，也可以只使用预先混合在皮肤上的产品，以进一步降低刺激的风险。)也要仔细阅读标签。萨吉自然健康机构的全国教育家梅甘-罗斯·塔尔博特·凯利说:“永远要寻找100%精油的混合物。”“要小心那些不受监管的术语，比如‘全天然’、‘治疗级’和‘香油’。”
美容护肤精油配方以及使用方法
以下是一些使用精油护肤的办法：
油性皮肤护理。1滴桃金娘精油，1滴迷迭香精油，1滴迷迭香精油，1滴薰衣草精油，1滴茶树精油，混合在3汤匙玫瑰果籽油中，按需要涂抹在皮肤上。
头发和头皮配方。将8滴迷迭香精油、4滴柏树精油、4滴薄荷精油和4滴薰衣草精油混合在30毫升荷荷荷荷巴油中。10%的摩洛哥坚果油会增强此配方的效果。
肌肤再生配方。12滴螺旋藻混合精油，6滴胡萝卜籽精油，6滴迷迭香马鞭草精油，混合在15毫升玫瑰果籽和塔玛努精油中（50/50混合）。
油性/青春期/问题皮肤护理：2滴迷迭香精油、6滴薰衣草精油、6滴茶树精油混合在1汤匙椰子油中，根据需要局部涂抹。
腿部循环配方。将2滴蓍草精油，2滴柏树精油，2滴玫瑰天竺葵精油，2滴罗马洋甘菊精油混合在1/2盎司的载体油中，点在患处。
干性皮肤护理：8滴玫瑰精油，4滴檀香精油，4滴香根草精油，在15毫升的摩洛哥坚果油或辐射焕彩精华液中滴入8滴。
指甲清透混合液：8滴茶树精油，8滴薰衣草精油，4滴乳香精油，在30毫升荷荷荷荷巴油中加入4滴乳香-myrhh精油，涂抹于患处。
足部和脚后跟混合剂：6滴胡萝卜籽精油，6滴罗马洋甘菊精油，15毫升荷荷荷荷巴油，睡前使用。
油性皮肤配方：将6滴胡萝卜籽精油和6滴罗马洋甘菊精油混合在15毫升荷荷荷荷巴油中，在睡前使用。将7滴柏树精油与5滴玫瑰天竺葵精油和2滴罗马洋甘菊精油混合在1盎司荷荷荷荷巴油中。
肌肤配方(成熟肌肤)：7滴cistus精华油，4滴hilichrysum混合精华油，4滴乳香-没药共蒸馏精华油和2滴罗马洋甘菊精华油混合在1盎司玫瑰果籽油中。
妊娠纹护理。6滴clementine zeste 精油，10滴helichrysum blend 精油，3滴 lavender 精油，3滴neroli 精油，15ml玫瑰果籽油和tamanu载体油。使用后避免阳光直射（即使稀释后也要避免在阳光下曝晒）。
补水面霜。4滴广藿香精油、4滴迷迭香精油、2滴檀香精油和2滴柏树精油，混合在2盎司的玫瑰水醇中。
清爽脚趾甲浸泡：将6滴palmarosa精油、3滴柠檬草精油、3滴广藿香精油和2滴茶树精油混合在温热的足浴中。
受伤的皮肤护理：2滴罗马洋甘菊精油，3滴混合在一盎司玫瑰果籽油种子油或你喜欢的其他载体油中，根据需要轻轻擦拭。
皮肤修复配方。4滴薰衣草精油、4滴螺旋藻混合精油和2滴玫瑰精油混合在15毫升芦荟凝胶中。
脂肪团盐磨砂膏：将5滴柏树精油与7滴葡萄柚精油和3滴广藿香精油混合在1杯海盐和1/2杯荷荷荷荷巴油中，混合在一起，制成美妙的排毒盐磨砂膏。使用后避免在阳光下直接照射（即使稀释后也要避免暴露在阳光下）。
活化面霜：8滴胡萝卜籽精华油，4滴野生采摘的金缕梅精华油，2滴皇家夏威夷檀香精华油，2滴乳香精华油和5滴维他命e油，混合在15毫升的荷荷荷荷巴油中。稀释10%的玫瑰果籽精油或塔玛努载体油，可增强此配方的功效。
脂肪团：6滴葡萄柚精油，2滴柏树精油，2滴迷迭香精油和4滴柠檬精油，混合在15毫升葡萄籽油中。
混合型面霜：3滴依兰精油，3滴玫瑰天竺葵精油，混合在1/2盎司的保湿霜中。
还不够？了解：对头发有好处的精油以及对皮肤好的精油。
副作用和禁忌
这些油的某些成分确实对皮肤有益。例如，他们中的许多都是强效抗氧化剂的丰富来源，如咖啡酸和迷迭香酸(还有许多其他的)。另一些含有抗菌成分，可以防止真菌、酵母和其他表面问题引起的皮肤问题。
听起来不错,对吧?但从长远来看，这对皮肤不好，因为大多数化合物也会对皮肤造成严重的刺激和损害。常见的例子包括芳香成分，如柠檬烯，香茅醇，丁香酚和芳樟醇，都存在于许多芳香植物油中。
有研究表明，迷迭香、柠檬草、百里香、肉桂、香茅和茶树油等精油对痤疮皮肤有帮助。但它们也会引起严重的刺激，而且还没有被证明像治疗痤疮的黄金标准活性成分过氧化苯甲酰(研究表明它甚至可以减少红肿!)那么有效。
就用于老化皮肤的精油而言，没有任何一种精油能够成功地处理皱纹、褐色斑点、紧致度下降，或解决去死皮的需求，尤其是与数百种有益的、无气味的植物提取物和维生素相比，它们没有刺激皮肤的风险。