使用精油治疗恶心是一种有效而简单的治疗方法，当恶心袭来时可以迅速使用。根据定义，恶心是胃部上部的一种不舒服的状态，其特征是想要呕吐。除了强烈的呕吐欲外，恶心还常常伴随着胸痛、出汗、呼吸困难、心跳加速、昏厥和疲劳。快速的运动也会使症状加重，如果持续一段时间，就会使人衰弱。恶心的感觉通常可以通过呕吐来消除，但这对身体来说是一种严酷和不愉快的体验，并不总是能解决问题。
恶心是一种次要症状，而不是症状本身，这意味着它可以由许多不同的事情引起。一些最常见的恶心原因包括晕车或晕船、胃肠道感染、食物中毒、头晕、低血糖、轻度头痛、怀孕、严重疼痛、焦虑、抑郁、过量饮酒和特定药物。虽然食物中毒和胃部感染是恶心最常见的原因，但有些人更经常有这种不舒服的感觉。急性和慢性的病例都可以用精油来治疗恶心，下面会有更详细的解释。
10个有效的治疗恶心的精油
治疗恶心最有效的精油是茴香、茴香、生姜、柠檬、洋甘菊、薄荷、橙子、佛手柑、大麻和薰衣草油。
茴香油
众所周知，这种油可以舒缓消化道，同时也有助于缓解腹胀和可能导致恶心症状的过度胀气。茴香油还可以帮助消化，改善肠道的免疫系统平衡。
使用方法:你可以在一杯温水或茶中加入几滴茴香油来快速缓解恶心症状。这种油不应以未稀释的形式饮用。
佛手柑油
如果你的恶心是由头晕或头昏眼花引起的，佛手柑油可以清理头部，给你一个精力充沛的刺激，迅速消除呕吐的冲动。
使用方法:在薄荷茶或柠檬香脂茶中加入几滴佛手柑油，这是一种快速有效的缓解胃部不适和恶心症状的方法。
大麻油
大麻油是最有效的止吐物质之一，可用于患有恶心的人。它能使身体感到平静，缓解痉挛，减轻胃部不适，而胃部不适常常会导致呕吐和恶心。大麻油中含有的大麻素甚至可以帮助预防化疗引起的恶心。
如何使用-大麻油通常被认为是一种食用油，所以你可以在你的饭菜中加入几滴，或一杯草药茶，以迅速缓解胃部不适。
茴香油
这种精油可以对抗肠胃不适，被称为助消化剂。它可以减少肠道痉挛，释放过多的胀气，缓解腹胀和痉挛，让你摆脱恶心的症状。
如何使用-应使用非常少量的茴香油-只有几滴-以减轻恶心症状。它可以与温水混合，洒在美味的菜肴上，或加到一杯茶中迅速缓解。
姜油
众所周知，生姜可以舒缓胃部，促进消化，对抗肠胃感染，防止呕吐。作为一种止吐物质，姜油是一种高度浓缩的抗痉挛药，在世界各地广泛使用。
如何使用——你应该在一杯姜茶中加入几滴姜油，或者简单地把它加入一杯温水中，然后快速地喝下去。如果你有慢性恶心症状，可以每天做1-2次。
柠檬油
对于有恶心和晨吐症状的孕妇来说，柠檬油的镇静作用不仅能缓解胃部不适，还能对抗可能导致恶心症状的肠道感染。
使用方法:在一杯水中混合几滴柠檬油是消除恶心的简单而有效的方法，尽管芳香化合物本身就足以缓解胃部不适。简单地吸入瓶中的油或用蒸汽吸入疗法。
洋甘菊油
这种油可以舒缓在呕吐前迅速收缩的胃部肌肉，同时消除过多的气体和腹胀，这些会对胃部上部造成压力，产生恶心和呕吐的感觉。
如何使用-这种油可以放入房间的扩散器，经常与薰衣草油，以缓解恶心和促进积极，振奋的感觉。你也可以简单地从瓶子里吸入洋甘菊油，从它的效果中获益。
薰衣草油
这种油具有天然的镇静和舒缓作用，有助于缓解痉挛和由恶心引起的不适。它还可以帮助头晕或头昏眼花，如果这是你恶心的来源。
如何使用-加几滴薰衣草油到房间的扩散器或添加到一壶热气腾腾的水油。把你的头放在毛巾下面，深吸芳香化合物来缓解胃部不适。
橙油
橙油的提神作用能消除头昏眼花，同时刺激消化系统，缓解肠胃胀气，这些都能防止恶心的感觉。
如何使用-应只食用非常少量的这种油，否则会导致额外的恶心和呕吐症状。然而，在佛手柑或柠檬香脂茶中加入几滴橘子油是一种极好的治疗方法。
薄荷油
薄荷油可能是最通用的恶心精油之一，它可以减少化疗引起的恶心，同时有助于缓解晕车和旅行相关的恶心。此外，这种强大的精油可以放松胃部肌肉，防止痉挛，这将减少呕吐的欲望。
使用方法:你可以在胸骨下方的胃部或腹部按摩几滴薄荷油，因为这些油会直接吸收到不舒服的地方。除此之外，你也可以加几滴这种油到蒸汽吸入治疗中，或者简单地从一瓶这种浓缩油中深深地吸入。
注意事项
考虑到精油对胃的强大作用，用精油来治疗恶心是完全合理的，但总有副作用的危险。当使用任何精油时，应只使用少量，而且必须得到医生的特别批准。精油的强效成分可引起皮肤炎症、过敏反应、胃肠不适、低血压、疲劳等多种副作用。根据你使用这些油的方法，某些副作用是不太可能的。当你使用精油治疗恶心时，要注意你身体的反应，如果你的恶心变得更严重，就停止使用。严重的胃感染引起的恶心可能需要正式的医疗护理或抗生素。
恶心是一种次要症状，而不是症状本身，这意味着它可以由许多不同的事情引起。一些最常见的恶心原因包括晕车或晕船、胃肠道感染、食物中毒、头晕、低血糖、轻度头痛、怀孕、严重疼痛、焦虑、抑郁、过量饮酒和特定药物。虽然食物中毒和胃部感染是恶心最常见的原因，但有些人更经常有这种不舒服的感觉。急性和慢性的病例都可以用精油来治疗恶心，下面会有更详细的解释。
10个有效的治疗恶心的精油
治疗恶心最有效的精油是茴香、茴香、生姜、柠檬、洋甘菊、薄荷、橙子、佛手柑、大麻和薰衣草油。
茴香油
众所周知，这种油可以舒缓消化道，同时也有助于缓解腹胀和可能导致恶心症状的过度胀气。茴香油还可以帮助消化，改善肠道的免疫系统平衡。
使用方法:你可以在一杯温水或茶中加入几滴茴香油来快速缓解恶心症状。这种油不应以未稀释的形式饮用。
佛手柑油
如果你的恶心是由头晕或头昏眼花引起的，佛手柑油可以清理头部，给你一个精力充沛的刺激，迅速消除呕吐的冲动。
使用方法:在薄荷茶或柠檬香脂茶中加入几滴佛手柑油，这是一种快速有效的缓解胃部不适和恶心症状的方法。
大麻油
大麻油是最有效的止吐物质之一，可用于患有恶心的人。它能使身体感到平静，缓解痉挛，减轻胃部不适，而胃部不适常常会导致呕吐和恶心。大麻油中含有的大麻素甚至可以帮助预防化疗引起的恶心。
如何使用-大麻油通常被认为是一种食用油，所以你可以在你的饭菜中加入几滴，或一杯草药茶，以迅速缓解胃部不适。
茴香油
这种精油可以对抗肠胃不适，被称为助消化剂。它可以减少肠道痉挛，释放过多的胀气，缓解腹胀和痉挛，让你摆脱恶心的症状。
如何使用-应使用非常少量的茴香油-只有几滴-以减轻恶心症状。它可以与温水混合，洒在美味的菜肴上，或加到一杯茶中迅速缓解。
姜油
众所周知，生姜可以舒缓胃部，促进消化，对抗肠胃感染，防止呕吐。作为一种止吐物质，姜油是一种高度浓缩的抗痉挛药，在世界各地广泛使用。
如何使用——你应该在一杯姜茶中加入几滴姜油，或者简单地把它加入一杯温水中，然后快速地喝下去。如果你有慢性恶心症状，可以每天做1-2次。
柠檬油
对于有恶心和晨吐症状的孕妇来说，柠檬油的镇静作用不仅能缓解胃部不适，还能对抗可能导致恶心症状的肠道感染。
使用方法:在一杯水中混合几滴柠檬油是消除恶心的简单而有效的方法，尽管芳香化合物本身就足以缓解胃部不适。简单地吸入瓶中的油或用蒸汽吸入疗法。
洋甘菊油
这种油可以舒缓在呕吐前迅速收缩的胃部肌肉，同时消除过多的气体和腹胀，这些会对胃部上部造成压力，产生恶心和呕吐的感觉。
如何使用-这种油可以放入房间的扩散器，经常与薰衣草油，以缓解恶心和促进积极，振奋的感觉。你也可以简单地从瓶子里吸入洋甘菊油，从它的效果中获益。
薰衣草油
这种油具有天然的镇静和舒缓作用，有助于缓解痉挛和由恶心引起的不适。它还可以帮助头晕或头昏眼花，如果这是你恶心的来源。
如何使用-加几滴薰衣草油到房间的扩散器或添加到一壶热气腾腾的水油。把你的头放在毛巾下面，深吸芳香化合物来缓解胃部不适。
橙油
橙油的提神作用能消除头昏眼花，同时刺激消化系统，缓解肠胃胀气，这些都能防止恶心的感觉。
如何使用-应只食用非常少量的这种油，否则会导致额外的恶心和呕吐症状。然而，在佛手柑或柠檬香脂茶中加入几滴橘子油是一种极好的治疗方法。
薄荷油
薄荷油可能是最通用的恶心精油之一，它可以减少化疗引起的恶心，同时有助于缓解晕车和旅行相关的恶心。此外，这种强大的精油可以放松胃部肌肉，防止痉挛，这将减少呕吐的欲望。
使用方法:你可以在胸骨下方的胃部或腹部按摩几滴薄荷油，因为这些油会直接吸收到不舒服的地方。除此之外，你也可以加几滴这种油到蒸汽吸入治疗中，或者简单地从一瓶这种浓缩油中深深地吸入。
注意事项
考虑到精油对胃的强大作用，用精油来治疗恶心是完全合理的，但总有副作用的危险。当使用任何精油时，应只使用少量，而且必须得到医生的特别批准。精油的强效成分可引起皮肤炎症、过敏反应、胃肠不适、低血压、疲劳等多种副作用。根据你使用这些油的方法，某些副作用是不太可能的。当你使用精油治疗恶心时，要注意你身体的反应，如果你的恶心变得更严重，就停止使用。严重的胃感染引起的恶心可能需要正式的医疗护理或抗生素。