为何跑步后小腿会感到胀痛[朗读]

跑步后小腿感到胀痛，或许与运动强渡过大、跑步姿态不正确、缺乏热身、肌肉疲劳、肌肉拉伤、下肢循环不佳、足踝疾病等有关。
运动强渡过大
突然参与跑步强度或长时期不运动后突然运动，小腿肌肉或许会因过度经常使用而造成肌肉疲劳和酸痛。
跑步姿态不正确
不正确的跑步姿态或许会造成小腿肌肉的过度经常使用，从而惹起肌肉疲劳和酸痛。
缺乏热身
在启动跑步前，没有启动充沛的热身，肌肉或许会遭到一定水平的损伤。
肌肉疲劳
长时期跑步或许会造成小腿肌肉疲劳和酸痛。
肌肉拉伤
突然参与跑步强度或跑步姿态不正确，或许会造成肌肉拉伤，从而惹起小腿肿胀和疼痛。
下肢循环不佳
下肢静脉曲张、下肢深静脉血栓等疾病或许会影响小腿的血液循环，造成跑步后小腿肿胀和疼痛。
足踝疾病
足踝部的一些疾病，如跟腱炎、足底筋膜炎等，或许会造成跑步后小腿肿胀和疼痛。
假设胀痛继续不缓解，或伴有清楚的肌肉有力、麻木等症状，建议及时就医，明白要素，遵医嘱启动治疗。