腰 4-5 椎间盘突出微创手术后的恢复时期因集体差异、手术方式、术后护理等要素而异，普通要求 ～3 个月左右。
微创手术治疗腰 4-5 椎间盘突出具有创伤小、恢复快等优势，目前常用的手术方式包括脊柱内镜下椎间盘髓核摘除术、经皮椎间孔镜下椎间盘摘除术等。
手术后应佩戴腰围 3 个月，以维护腰部，防止过度活动。在术后的头几天，可以在佩戴腰围的状况下下地行走，并逐渐参与活动量。普通术后 个月可以恢复正常的生活和任务，但关于重体力休息者，建议术后 3 个月再恢复任务。
术后应留意坚持正确的坐姿和站姿，防止长时期坚持同一姿态，防止弯腰搬重物，同时应启动适当的康复锻炼，如游泳、平板支撑等，以增强腰背肌的力气，维持脊柱的稳如泰山性。
手术后的恢复环节中如出现疼痛、肿胀、麻木等不适症状，应及时就医诊治。
微创手术治疗腰 4-5 椎间盘突出具有创伤小、恢复快等优势，目前常用的手术方式包括脊柱内镜下椎间盘髓核摘除术、经皮椎间孔镜下椎间盘摘除术等。
手术后应佩戴腰围 3 个月，以维护腰部，防止过度活动。在术后的头几天，可以在佩戴腰围的状况下下地行走，并逐渐参与活动量。普通术后 个月可以恢复正常的生活和任务，但关于重体力休息者，建议术后 3 个月再恢复任务。
术后应留意坚持正确的坐姿和站姿，防止长时期坚持同一姿态，防止弯腰搬重物，同时应启动适当的康复锻炼，如游泳、平板支撑等，以增强腰背肌的力气，维持脊柱的稳如泰山性。
手术后的恢复环节中如出现疼痛、肿胀、麻木等不适症状，应及时就医诊治。