颈椎经常低头会有哪些危害[朗读]

颈椎经常抬头或许会造成颈椎疼痛、肌肉疲劳、头痛、头晕、手臂或手指麻木等危害。详细如下：
颈椎疼痛
常年抬头会参与颈椎的压力，造成颈椎疼痛。
肌肉疲劳
颈椎周围的肌肉长时期处于紧张形态，容易造成肌肉疲劳。
头痛、头晕
颈椎的神经和血管遭到压榨，或许会造成头痛、头晕。
手臂或手指麻木
颈椎神经遭到压榨，或许会造成手臂或手指麻木。
颈椎病
常年抬头容易造成颈椎病，这是一种经常出现的颈椎疾病，或许会造成颈椎疼痛、僵硬、头晕、恶心、呕吐等症状。
因此，为了预防这些危害，建议坚持正确的坐姿和站姿，防止长时期抬头，适当启动颈部锻炼，如颈部旋转、仰望号。