脚趾筋扭伤后应立刻中止活动并启动冷敷,以增加部分肿胀和疼痛,同时要求及时就医,在医生的指点下启动规范治疗,以尽快恢复,增加走路疼痛。
休息
脚趾筋扭伤后应立刻中止活动,防止继续行走或启动其他或许减轻损伤的活动。必要时可以经常使用拐杖或助行器辅佐行走。
冷敷:在扭伤后的 72
小时内,可以经常使用冰袋或毛巾包裹冰块启动冷敷,每次 5~分钟,每天 3~4
次,以增加部分肿胀和疼痛。
加压包扎
可以经常使用弹力绷带对脚趾启动加压包扎,以增加肿胀和疼痛。但包扎不宜过紧,以免影响血液循环。
药物治疗
可以在医生的指点下经常使用非甾体类抗炎药(如布洛芬、双氯芬酸钠等)、消肿药物(如地奥司明)等药物启动治疗,以缓解疼痛和减轻肿胀。
康复治疗
在疼痛和肿胀缓解后,可以逐渐启动康复治疗,包括物理治疗、康复训练等,以协助恢复脚趾的性能和增加走路疼痛。
综述,脚趾筋扭伤后应及时就医,并在医生的指点下启动规范治疗和康复训练,以尽快恢复,增加后遗症的出现。同时,在日常生活中应留意维护脚趾,防止再次受伤。
休息
脚趾筋扭伤后应立刻中止活动,防止继续行走或启动其他或许减轻损伤的活动。必要时可以经常使用拐杖或助行器辅佐行走。
冷敷:在扭伤后的 72
小时内,可以经常使用冰袋或毛巾包裹冰块启动冷敷,每次 5~分钟,每天 3~4
次,以增加部分肿胀和疼痛。
加压包扎
可以经常使用弹力绷带对脚趾启动加压包扎,以增加肿胀和疼痛。但包扎不宜过紧,以免影响血液循环。
药物治疗
可以在医生的指点下经常使用非甾体类抗炎药(如布洛芬、双氯芬酸钠等)、消肿药物(如地奥司明)等药物启动治疗,以缓解疼痛和减轻肿胀。
康复治疗
在疼痛和肿胀缓解后,可以逐渐启动康复治疗,包括物理治疗、康复训练等,以协助恢复脚趾的性能和增加走路疼痛。
综述,脚趾筋扭伤后应及时就医,并在医生的指点下启动规范治疗和康复训练,以尽快恢复,增加后遗症的出现。同时,在日常生活中应留意维护脚趾,防止再次受伤。