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感冒后饮食应留意以下几点：
多喝水坚持身体水分充足，有利于缓解喉咙疼痛和咳嗽症状。
补充维生素 c多吃新颖蔬菜水果，如橙子、草莓、柿子椒、西兰花等，以协助身体更快地恢复。
防止食用抚慰性食物如辣椒、咖啡、酒精等，以免减轻症状。
少吃平淡食物感冒后消化系统性能削弱，应防止食用过多的平淡食物，以免惹起消化不良。
饮食平衡保证充足的营养摄入，有利于身体康复。可以
选择一些易消化、高蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。
另外，感冒后还应留意休息，防止过度劳累，坚持室内空气流通。如症状严重，应及时就医。