换鞋后如何处理前脚掌的疼痛[朗读]

换鞋后前脚掌疼痛通常是由于鞋子不适宜或运动过度造成的，可以经过休息、改换鞋子、物理治疗等方法缓解疼痛。
休息
换鞋后前脚掌疼痛，建议先休息，防止长时期站立或行走，防止猛烈运动，有助于缓解疼痛。
改换鞋子
选择适宜的鞋子，以确保脚掌和脚跟在鞋子中有足够的支撑缓和冲。假设鞋子太紧或太松，或许会造成脚部疼痛，建议改换适宜的鞋子。
物理治疗
假设疼痛严重，可以思索经常使用物理治疗来缓解。常用的方法包括冷敷、热敷、按摩、超声波、电疗等，可以促进血液循环，缓解肌肉疲劳和疼痛。
药物治疗
假设疼痛严重，可以在医生的指点下经常使用药物治疗，如口服非甾体类抗炎药（如布洛芬、双氯芬酸钠等）、外用药膏（如双氯芬酸钠凝胶、酮洛芬凝胶等）等。
假设换鞋后前脚掌疼痛继续不缓解，建议及时就医，明白病因，遵医嘱启动治疗。