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半月板二级损伤是指半月板出现退行性变或损伤，但尚未到达撕裂的水平。椭圆机是一种有氧
运动器材，半月板二级损伤患者可以适当启动椭圆机训练，但要求留意训练强度和方式，防止对半月板形成进一步损伤。
在启动椭圆机训练时，要求
选择适当的阻力和运动强度，防止经常使用过重的阻力或启动过于猛烈的运动。同时，要留意坚持正确的姿态和举措，防止膝关节遭到不用要的压力和摩擦。
另外，在启动椭圆机训练前，建议先来电医生或康复治疗师的意见，了解自己的身体状况能否适宜启动这项运动，以及如何正确启动椭圆机训练。