感冒四天，可以吃一些富含维生素、易消化、高蛋白的食物，以促进病情的恢复，但更关键的是要求针对病因启动治疗。
感冒患者多有发热、咳嗽、咽痛、全身酸痛等症状，饮食方面建议选择以下食物：
富含维生素的食物
如新颖水果、蔬菜等，可以选择橙子、草莓、葡萄、西兰花、南瓜等，补充人体所需的维生素，促进身体康复。
易消化的食物
感冒患者常伴有胃肠性能紊乱，建议选择一些易消化的食物，如小米粥、鸡蛋羹、软面条等。
高蛋白食物
感冒患者要求补充营养，可以过量摄入高蛋白食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉等，但需留意不要过于平淡，以免参与胃肠担负。
要求留意的是，食物只能起到辅佐治疗的作用，无法替代药物治疗。假设感冒症状严重或继续不缓解，建议及时就医，在医生的指点下启动治疗。
感冒患者多有发热、咳嗽、咽痛、全身酸痛等症状，饮食方面建议选择以下食物：
富含维生素的食物
如新颖水果、蔬菜等，可以选择橙子、草莓、葡萄、西兰花、南瓜等，补充人体所需的维生素，促进身体康复。
易消化的食物
感冒患者常伴有胃肠性能紊乱，建议选择一些易消化的食物，如小米粥、鸡蛋羹、软面条等。
高蛋白食物
感冒患者要求补充营养，可以过量摄入高蛋白食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉等，但需留意不要过于平淡，以免参与胃肠担负。
要求留意的是，食物只能起到辅佐治疗的作用，无法替代药物治疗。假设感冒症状严重或继续不缓解，建议及时就医，在医生的指点下启动治疗。