如何快速缓解手掌压迫感和麻木[朗读]

缓解手掌压榨感和麻木感的方法因压榨要素不同而异，包括调整手部姿态、活入手段、热敷或冷敷、药物治疗等，详细如下：
调整手部姿态
假设手部压榨是由于长时期坚持不正确的姿态惹起的，可以经过调整手部姿态，使手段和手臂失掉清闲，缓解手掌的压榨感和麻木感。
活入手段
可以尝试启入手段的旋转和屈伸运动，以缓解手部的压榨感和麻木感。
热敷或冷敷
可以经常使用热水袋或冰袋对手部启动热敷或冷敷，以缓解手部的压榨感和麻木感。热敷或冷敷的时期不宜过长，以免惹起冻伤或烫伤。
药物治疗
假设手部压榨感和麻木感较为严重，可以思索经常使用一些药物来缓解症状，如非甾体类抗炎药（如布洛芬）、肌肉松弛剂（如乙哌立松）、神运营养药物（如甲钴胺）等。
假设手掌压榨感和麻木感继续不缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱治疗。