如何打开颈椎[朗读]

不存在所谓“翻开颈椎”的说法，颈椎是脊柱的一部分，是人体关键的骨骼结构，起着支撑头部和颈部的作用。颈椎由 7 块椎骨组成，这些椎骨经过椎间盘和韧带相互衔接，构成了颈椎的自然弯曲。颈椎的弯曲有助于坚持头部和颈部的平衡和稳如泰山。
正常状况下，颈椎应该坚持其自然弯曲，防止过度伸展或弯曲，以免形成损伤。假设颈椎出现不适或疼痛，建议及时就医，启动诊断和治疗。在日常生活中，可以经过坚持正确的姿态、启动适当的锻炼、防止长时期坚持同一姿态等方法来维护颈椎安康。