@iis007
髂腰肌由腰大肌和髂肌组成，是一组十分关键的肌肉，可以协助
人体成功多种举措。
终点：腰大肌起自腰椎体正面和横突；髂肌起自髂窝。
止点：两肌相结合，经腹股沟韧带深面和髋关节的前内侧，止于股骨小转子。
走行：腰大肌向下与髂肌共同包绕髋关节前方，二者走向有所差异。腰大肌斜向内下，经腹股沟韧带深面，止于小转子前内侧；髂肌向前下，经腹股沟韧带深面，止于髂前下棘和股骨小转子。
性能：近侧支撑时，它的拉力是由下向上前，收缩时能使大腿屈，在跑动中大腿能否放慢前摆和高抬与髂腰肌收缩的速度和力气有很大的相关。而在远侧支撑时，两侧髂腰肌同时收缩，使躯干和骨盆前屈，以坚持人体直立。