保守治疗跟骨骨折的完整恢复过程是怎样的[朗读]

跟骨骨折是最经常出现的跗骨骨折，约占全部跗骨骨折的 6%。无移位的跟骨骨折，采用保守治疗通常能取得较好的疗效。关于有移位的跟骨骨折，如复位满意，也可采用保守治疗。跟骨骨折保守治疗的恢复环节关键包括以下几个阶段：
急性期（～2 周）
在骨折后的 ～2 周内，骨折部位会出现清楚的肿胀、疼痛和瘀斑。在此时期，患者要求坚持休息，防止负重，抬高患肢，并启动冰敷等处置，以缓解疼痛和肿胀。
炎症衰退期（2～4 周）
在此时期，肿胀和瘀斑逐渐衰退，疼痛减轻。患者可以末尾启动一些简易的康复训练，如脚趾屈伸、踝泵运动等，以促进血液循环，防止肌肉萎缩和关节僵硬。
骨折愈合期（4～8 周）
在此时期，骨折部位逐渐构成骨痂，骨折端逐渐稳如泰山。患者可以逐渐参与负重，从部分负重逐渐过渡到完全负重。同时，可以启动一些康复训练，如站立、步行等，以恢复足部的性能。
性能恢复期（8～2
周）：在此时期，患者的骨折基本愈合，可以逐渐恢复正常的活动和运动。患者要求继续启动康复训练，以增强肌肉力气和关节活动度，恢复足部的正常性能。
综述，跟骨骨折的保守治疗要求较长的时期和耐烦，患者要求遵照医生的建议，启动正确的康复训练和治疗，以最大水平地恢复足部的性能。