怎样快速治疗扭伤[朗读]

放慢治疗扭伤要求采取以下措施：
休息
中止活动，让受伤的部位失掉充沛的休息。
冰敷
在受伤部位敷上冰袋，有助于增加肿胀和疼痛。每次冰敷 5-2 分钟，每天屡次。
加压包扎
经常使用弹性绷带对受伤部位启动加压包扎，可以增加肿胀。但不要包扎太紧，以免影响血液循环。
抬高受伤部位
将受伤的肢体抬高至心脏水平以上，有助于增加肿胀。
药物治疗
可以经常使用非处方药，如布洛芬或对乙酰氨基酚来缓解疼痛和炎症。
及时就医
假设扭伤严重，出现猛烈疼痛、肿胀、活动受限等状况，应及时就医。医生或许会建议启动影像学审核，如 x 线、磁共振成像（mri）等，以确定受伤的水平和能否要求进一步的治疗。
要求留意的是，扭伤的恢复要求时期，不要过早地启动猛烈活动，以免减轻损伤。在康复环节中，可以适外地启动康复锻炼，以协助恢复肌肉和韧带的性能。