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感冒时期午睡时期可以依据团体状况和需求来
选择，普通建议在
分钟到 小时之间
感冒是一种经常出现的呼吸道感染性疾病，或许会造成身体乏力、疲劳、留意力不集中等不适症状。适当的午睡有助于缓解这些症状，提上下午的精神和留意力，更好地应对日常任务和
生活。
但是，感冒时期午睡时期不宜过长，否则或许会影响夜间睡眠。普通建议午睡时期在
分钟到 小时之间，详细时期可以依据团体状况和需求启动调整。
另外，感冒时期还应该留意坚持充足的睡眠，多喝水，饮食平淡，留意保暖等。如有发热、咳嗽等严重症状，应及时就医。