怎么处理两侧肩膀的酸痛[朗读]

两侧肩膀酸痛，或许是由于肌肉疲劳、颈椎病、肩周炎等要素惹起，可以经过休息、物理治疗、药物治疗等方法处置。
肌肉疲劳
长时期坚持一种姿态，如伏案任务，或许会造成肩部肌肉疲劳，出现肩膀酸痛。这种状况通常经过休息、热敷、按摩等方法即可缓解。
颈椎病
颈椎病或许会压榨神经，造成肩部肌肉疼痛。可以经过颈椎牵引、热敷、按摩等方法治疗，也可以口服布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。
肩周炎
肩周炎是肩关节周围组织的炎症，也会惹起肩膀酸痛。可以经过热敷、按摩、红外线照射等方法治疗，也可以口服布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。同时，启动康复训练，如爬墙法、画圈法等，改善肩关节的活动度。
两侧肩膀酸痛还或许是其他要素，如外伤、肿瘤等，假设继续不缓解，建议及时就医，明白病因，遵医嘱启动治疗。