左脚踝跟腱肿胀该如何治疗[朗读]

左脚踝跟腱肿胀或许与多种要素有关，如扭伤、炎症、劳损等，不同的要素治疗方法不同。常用的治疗方法包括休息、冷敷、热敷、药物治疗、手术治疗等。
休息
急性损伤惹起的肿胀，应中止活动，启动休息，防止肿胀减轻。
冷敷：在急性损伤的 72
小时内，可以经常使用冰袋或毛巾包裹冰块启动部分冷敷，以缓解肿胀和疼痛。每次冷敷 5～分钟，每天 3～4
次
热敷：在急性损伤的 72
小时后，可以经常使用热水袋或热毛巾启动部分热敷，以促进血液循环，缓解肿胀。每次热敷 5～分钟，每天 3～4
次
药物治疗
可以经常使用一些非处方药物，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以缓解疼痛和肿胀。假设有炎症，医生或许会处方更强效的抗炎药，如糖皮质激素等。
手术治疗
假设左脚踝跟腱肿胀是由于严重的跟腱撕裂、骨折等要素惹起的，或许要求手术治疗，以修复受损的组织。
假设左脚踝跟腱肿胀继续减轻，建议及时就医，明白病因，遵医嘱启动治疗。