如何缓解腰部右后侧的肌肉疼痛[朗读]

腰部右后侧肌肉疼痛或许是由于肌肉拉伤、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等惹起，可以经过休息、热敷、药物治疗等方法缓解。
肌肉拉伤
运动或任务中造成肌肉拉伤，可以惹起腰部右后侧肌肉疼痛。应立刻中止活动，留意休息。在拉伤 72 小时内启动冷敷，缓解疼痛，拉伤 72 小时后可启动热敷，促进血液循环，缓解肌肉疼痛。疼痛清楚时，可以遵医嘱口服布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解。
腰肌劳损
由于常年坚持不良姿态、重复腰部活动等要素，造成腰肌慢性损伤，可以出现腰部右后侧肌肉疼痛。要留意休息，防止过度劳累，可以经过热敷、按摩等方式缓解肌肉疼痛。也可以遵医嘱口服肌肉松弛药，如盐酸乙哌立松等，还可以口服非甾体类抗炎药，如塞来昔布等，有助于缓解疼痛。
腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症或许会造成腰部右后侧肌肉疼痛，还或许会出现下肢疼痛、麻木等症状。建议患者要卧床休息，可以经过热敷、超短波、红外线照射等物理治疗方法，缓解疼痛。疼痛清楚时，可以口服布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解。必要时要求手术治疗。
假设腰部右后侧肌肉疼痛继续不缓解，建议及时就医，明白病因，遵医嘱启动治疗，不要自觉用药。