姑娘，我知道你现在很难过，很伤心，也很焦虑，但是别急，静下心来，认真的看完我下面说的话，你再好好思考一下。
你已经在冷暴力的过程当中受过伤了，我不忍心让你在挽回对方的时候，再受一次伤。
首先，我们先来说一下，什么是冷暴力。
我知道可能你现在觉得你很清楚冷暴力是什么，但是通过你的问题来看，你对冷暴力还是没有足够清晰的认识，因为如果你真的彻底了解了冷暴力之后，你不会还这么执着于挽回这个人。
冷暴力的本质，就是通过切断和你沟通的方式，在这段感情当中通过让你感觉到极度的焦虑和窒息，胁迫你妥协和让步。
也就是说，对方是根本不在乎你什么样子的，所以他可以心安理得的不搭理你，不和你沟通，回避一切你想要开启的讨论——你发现没有，你这么痛苦和难受，但是他跟一个没事人一样。
因为这段感情对他来说根本不在乎，他完全不会受到影响。
你可能以为冷暴力就是彼此之间不沟通不说话，在冷战。我和你讲，冷暴力比冷战更加无情——。
我咨询的时候也接手过很多正在冷战阶段的情侣，他们可能也在彼此生闷气，然后几乎不沟通。但是这种情况，其实彼此心中都是会很别扭和难受的：因为大家其实还是想要好好谈这段感情的，只不过现在很不满，所以暂时回避了沟通。
冷暴力不是这个样子的，对方就是想要虐着你，他很享受你苦苦哀求自己的感觉，他在这个过程当中不会憋屈，不会难受，反而会通过你的一次次求饶，越来越觉得是自己在主宰这段关系。
如果说情侣之间正常的吵架之后生闷气，相互不沟通，是“七伤拳”：我惩罚了你，但是我自己也很难受；那么冷暴力就是一种单方面的情感虐待：
我无所谓，我可以一直虐着你，我正常的生活不会受到一点点的影响。
其次，为什么你现在还想挽回他。
不是你们的感情有多值得挽回，不是因为这个人有多好，而是因为冷暴力的虐待方式，已经让你失去了自我的认同和价值感。
你说什么这个人都没反应，你做什么这个人都无所谓，不管你多么努力，这个人好像一直都在冷冷的看着你，没有一点点情绪的波动。长此以往这样被对待，很多人会不由自主的产生一种感觉：
是不是因为我很差劲？一定是因为我特别糟糕，我做错了什么，所以我才会被这样的对待。
长此以往，你会觉得自己很差，你也没有勇气去找其他的对象了，因为你自己都觉得自己很糟糕，所以只会觉得：其实这个人对我还不错，而且我也没有勇气去开始新的感情了。
所以在这个时候，你才会想着去挽回对方，才会觉得这个人对你而言这么重要。
最后，如果你已经看到了这里，你还是想要挽回对方，那么好，我们退一万步来说：
就算你们复合了，所以呢？
你要知道，当你想要去挽回一个本身对你就没什么感情的人，所需要的时间和精力本身就是超乎想象的。
而且在这个时候，如果你还展现出来了低姿态的求和的样子，那么只会让他觉得：虐你，能给他带来好处，你到了最后还是会和自己求饶。
那么你就等着吧：就算这个人回来了，之后在感情当中，你稍微有点不合他的心意，他都会选择继续冷暴力，继续情感虐待你。
这就是你想要的？你这哪是挽回，你这是给自己找了一个需要一直供着的祖宗，你从此之后在这段感情当中就抬不起头来了：反正这个人无所谓，就算和你在一起，也是觉得你好被自己拿捏罢了。
我们挽回不是目的，挽回是为了和一个值得我们继续相处的人重新在一起，但是如果挽回的结果，只能是给一段错误的关系续命的话，那么挽回的意义是什么呢？
所以，我觉得你应该好好想想：不是所有的分手都值得挽回，你没有必要在一个错误的人身上继续浪费你的时间。
你已经在冷暴力的过程当中受过伤了，我不忍心让你在挽回对方的时候，再受一次伤。
首先，我们先来说一下，什么是冷暴力。
我知道可能你现在觉得你很清楚冷暴力是什么，但是通过你的问题来看，你对冷暴力还是没有足够清晰的认识，因为如果你真的彻底了解了冷暴力之后，你不会还这么执着于挽回这个人。
冷暴力的本质，就是通过切断和你沟通的方式，在这段感情当中通过让你感觉到极度的焦虑和窒息，胁迫你妥协和让步。
也就是说，对方是根本不在乎你什么样子的，所以他可以心安理得的不搭理你，不和你沟通，回避一切你想要开启的讨论——你发现没有，你这么痛苦和难受，但是他跟一个没事人一样。
因为这段感情对他来说根本不在乎，他完全不会受到影响。
你可能以为冷暴力就是彼此之间不沟通不说话，在冷战。我和你讲，冷暴力比冷战更加无情——。
我咨询的时候也接手过很多正在冷战阶段的情侣，他们可能也在彼此生闷气，然后几乎不沟通。但是这种情况，其实彼此心中都是会很别扭和难受的：因为大家其实还是想要好好谈这段感情的，只不过现在很不满，所以暂时回避了沟通。
冷暴力不是这个样子的，对方就是想要虐着你，他很享受你苦苦哀求自己的感觉，他在这个过程当中不会憋屈，不会难受，反而会通过你的一次次求饶，越来越觉得是自己在主宰这段关系。
如果说情侣之间正常的吵架之后生闷气，相互不沟通，是“七伤拳”：我惩罚了你，但是我自己也很难受；那么冷暴力就是一种单方面的情感虐待：
我无所谓，我可以一直虐着你，我正常的生活不会受到一点点的影响。
其次，为什么你现在还想挽回他。
不是你们的感情有多值得挽回，不是因为这个人有多好，而是因为冷暴力的虐待方式，已经让你失去了自我的认同和价值感。
你说什么这个人都没反应，你做什么这个人都无所谓，不管你多么努力，这个人好像一直都在冷冷的看着你，没有一点点情绪的波动。长此以往这样被对待，很多人会不由自主的产生一种感觉：
是不是因为我很差劲？一定是因为我特别糟糕，我做错了什么，所以我才会被这样的对待。
长此以往，你会觉得自己很差，你也没有勇气去找其他的对象了，因为你自己都觉得自己很糟糕，所以只会觉得：其实这个人对我还不错，而且我也没有勇气去开始新的感情了。
所以在这个时候，你才会想着去挽回对方，才会觉得这个人对你而言这么重要。
最后，如果你已经看到了这里，你还是想要挽回对方，那么好，我们退一万步来说：
就算你们复合了，所以呢？
你要知道，当你想要去挽回一个本身对你就没什么感情的人，所需要的时间和精力本身就是超乎想象的。
而且在这个时候，如果你还展现出来了低姿态的求和的样子，那么只会让他觉得：虐你，能给他带来好处，你到了最后还是会和自己求饶。
那么你就等着吧：就算这个人回来了，之后在感情当中，你稍微有点不合他的心意，他都会选择继续冷暴力，继续情感虐待你。
这就是你想要的？你这哪是挽回，你这是给自己找了一个需要一直供着的祖宗，你从此之后在这段感情当中就抬不起头来了：反正这个人无所谓，就算和你在一起，也是觉得你好被自己拿捏罢了。
我们挽回不是目的，挽回是为了和一个值得我们继续相处的人重新在一起，但是如果挽回的结果，只能是给一段错误的关系续命的话，那么挽回的意义是什么呢？
所以，我觉得你应该好好想想：不是所有的分手都值得挽回，你没有必要在一个错误的人身上继续浪费你的时间。