@mykey
腰椎牵引后的睡觉姿态没有严厉的规则，通常建议采取仰卧位或侧卧位。
仰卧位腰椎牵引后，患者可以
选择仰卧位，在膝盖下方垫一个枕头，以
坚持髋关节和膝关节微屈，这样可以减轻腰部的压力，缓解腰部肌肉的紧张形态。
侧卧位患者也可以选择侧卧位，在两腿之间夹一个枕头，以坚持脊柱的生理弯曲，同时防止腰部歪曲。
无论选择哪种睡姿，都应该确保温馨，防止压榨腰部。同时，在日常生活中，患者还应该留意坚持正确的坐姿和站姿，防止长时期坚持同一姿态，以免减轻腰部担负。
要求留意，腰椎牵引要求在医生的指点下启动，防止自行牵引，以免形成不良结果。