患有腰间盘突出可以继续进行体育锻炼吗[朗读]

腰椎间盘突出症患者在症状缓解期可以启动过度的体育锻炼，但在急性发病期应防止运动。
腰椎间盘突出症是一种经常出现的腰部疾病，关键是由于腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板）出现不同水平的退行性改动后，在外力要素的作用下，椎间盘的纤维环分裂，髓核组织从分裂之处突出（或脱出）于前方或椎管内，造成相邻脊神经根遭受抚慰或压榨，从而发生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
腰椎间盘突出症患者在症状缓解期可以启动过度的体育锻炼，有助于改善肌肉力气和柔韧性，减轻疼痛，缓解病情。患者可以选择一些低强度、柔和的运动方式，如散步、慢跑、游泳、瑜伽、普拉提等。
但是，假设腰椎间盘突出症处于急性发病期，患者应防止运动，以免减轻疼痛和神经根压榨症状。
要求留意的是，在启动体育锻炼时，患者应该遵照医生的建议，选择适宜自己的运动方式和运动量，防止过度运动或猛烈运动，以免减轻病情。
假设启动体育锻炼后，症状减轻或出现其他不适症状，应及时就医，以取得专业的治疗和建议。