如何缓解肩部和脊椎的酸痛[朗读]

缓解肩部和脊椎的酸痛，要求针对要素启动治疗。经常出现要素有肌肉疲劳、颈椎病、肩周炎等。不同要素缓解方法不同，常采取休息、物理治疗、药物治疗等方法。
肌肉疲劳
长时期坚持一种姿态、过度运动等要素，都或许造成肌肉疲劳，惹起肩部和脊椎的酸痛。这种状况，普统统过休息、热敷、按摩等方法即可缓解。
颈椎病
颈椎病是颈椎的一种退行性病变，常出现颈肩痛、上肢或下肢麻木有力、头晕、恶心等症状。可经过生活习气的改动、运动、药物治疗、手术治疗等方法启动缓解。
肩周炎
肩周炎是肩关节及部分肌肉、肌腱、滑囊及关节囊等软组织的慢性炎症反响，也会惹起肩部和脊椎的酸痛。可经过休息、药物治疗、物理治疗、部分封锁疗法、手术治疗等方法启动缓解。
出现肩部和脊椎的酸痛，建议及时就医，明白要素，并在医生的指点下启动治疗。