进行五点支撑后出现肩胛痛该如何处理[朗读]

启动五点支撑后出现肩胛痛，或许与姿态不良、肌肉拉伤、肩胛骨骨折等有关，可经过休息、药物治疗、手术治疗等方法处置。
姿态不良
启动五点支撑时，假设姿态不正确，或许会造成肩胛骨周围的肌肉和韧带遭到过度的压力和牵拉，惹起肩胛疼痛。这种状况下，通常不要求特殊处置，休息一段时期，防止启动猛烈运动，肩胛痛可自行缓解。
肌肉拉伤
启动五点支撑时，肩胛骨周围的肌肉或许会出现拉伤，惹起肩胛疼痛。假设肌肉拉伤较轻，可以经过休息、冰敷、加压包扎等方法缓解症状。假设肌肉拉伤较严重，或许要求启入手术修复。
肩胛骨骨折
启动五点支撑时，肩胛骨或许会遭到直接或直接的外力冲击，惹起肩胛骨骨折，造成肩胛疼痛。假设骨折无清楚移位，可以经过休息、制动、药物治疗等方法缓解症状。假设骨折移位清楚，或许要求启入手术复位和固定。
启动五点支撑后出现肩胛痛还或许与其他要素有关，如症状继续不缓解，建议及时就医，明白病因，遵医嘱启动治疗。