@miss
扩肩时期呼吸不畅，可以经过调整呼吸方式、减小
运动强度、治疗呼吸系统疾病等
方法改善。
调整呼吸方式在扩肩环节中，可以尝试采用深呼吸的方式，渐渐吸气、渐渐呼气，有助于缓解呼吸不畅的症状。
减小运动强度假设扩肩运动过于猛烈，或许会造成呼吸急促、呼吸不畅等症状。此时，可以适当减小运动强度，缓解呼吸不适。
治疗呼吸系统疾病假设自身患有呼吸系统疾病，如慢性阻塞性肺病、哮喘等，或许会造成扩肩时呼吸不畅。建议及时就医，启动相关审核和治疗。
假设扩肩时期呼吸不畅的症状继续不缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱启动治疗。