到达新的环境后频繁出现发烧和感冒该如何处理[朗读]

抵达新的环境后频繁出现发烧和感冒或许与环境变化、疲劳等要素有关，可经过多休息、多饮水、适当锻炼、坚持良好的团体卫生等方式处置，如症状继续减轻建议及时就医。
多休息
抵达新的环境后，人的身体要求一定的时期来顺应新的气候、时差和生活方式等。在此时期，应该保证充足的睡眠和休息，以协助身体更快地恢复。
多饮水
坚持充足的水分摄入可以协助维持身体的水平衡，促进新陈代谢，有助于缓解感冒和发烧的症状。
适当锻炼
在身体状况支持的状况下，适当启动锻炼可以协助提高身体的免疫力，促进身体的恢复。
坚持良好的团体卫生
勤洗手，防止用手触摸口鼻眼等部位，可以有效预防感冒和其他传染病的传达。
合理饮食：多吃富含维生素
c、蛋白质等营养素的食物，如水果、蔬菜、瘦肉、鱼类等，可以协助提高身体的免疫力，促进身体的恢复。
药物治疗
假设症状严重，可以在医生的指点下经常使用一些药物缓解症状，如布洛芬、对乙酰氨基酚等解热镇痛药，伪麻黄碱等减充血剂。
假设症状继续减轻或出现其他异常状况，建议及时就医，以取得更好的治疗和照顾。