腰痛造成无法做家务，首先应休息制动，可选择热敷、药物等方式缓解，假设症状继续减轻或出现腿部疼痛、麻木等症状，建议及时就医，查明要素，启动针对性治疗。
休息制动
腰痛时，防止启动弯腰、搬重物等活动，尽量卧床休息，以缓解腰部压力。
热敷
腰痛时可以用热水袋或热毛巾敷在疼痛部位，有助于促进血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。
药物治疗
假设腰痛较为严重，可以遵医嘱经常使用非处方止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
假设腰痛继续时期较长，或伴有腿部疼痛、麻木等症状，建议及时就医，以明白详细病因，医生或许会启动 x 线、ct、磁共振审核，以明白能否存在腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等疾病。
休息制动
腰痛时，防止启动弯腰、搬重物等活动，尽量卧床休息，以缓解腰部压力。
热敷
腰痛时可以用热水袋或热毛巾敷在疼痛部位，有助于促进血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。
药物治疗
假设腰痛较为严重，可以遵医嘱经常使用非处方止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
假设腰痛继续时期较长，或伴有腿部疼痛、麻木等症状，建议及时就医，以明白详细病因，医生或许会启动 x 线、ct、磁共振审核，以明白能否存在腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等疾病。