扭伤脚部一段时间后如何处理持续的疼痛[朗读]

假设扭伤脚部后继续疼痛，建议先启动休息、冰敷、药物治疗等缓解症状，假设症状继续减轻建议及时就医，以扫除骨折等严重状况。以下是一些详细建议：
休息
尽量增加活动，特别是受伤部位的活动，有助于减轻疼痛和肿胀。必要时可以经常使用拐杖等辅佐器械。
冰敷：在受伤后的前
48～72 小时内，可以经常使用冰袋或冰块包裹毛巾后敷在受伤部位，每次 5～2 分钟，每天屡次，有助于减轻疼痛和肿胀。
加压包扎
可以经常使用弹力绷带对受伤部位启动加压包扎，有助于减轻肿胀。但要留意不要绑得过紧，以免影响血液循环。
药物治疗
可以经常使用一些非处方药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，有助于缓解疼痛和炎症。
抬高患肢
在休息时，可以将受伤的脚抬高，高于心脏水平，有助于促进静脉回流，减轻肿胀。
假设扭伤脚部后继续疼痛，建议及时就医，以确定受伤的水平和能否要求进一步的治疗。