提重物后肩膀下方疼痛或许是肌肉拉伤、肩周炎、颈椎病等惹起，可以依据病因采取休息、药物治疗、物理治疗等方法处置。
肌肉拉伤
提重物时假设姿态不正确或用力过猛，或许会造成肌肉拉伤，惹起肩膀下方疼痛。患者应中止提重物，留意休息。在 72 小时内可以对疼痛部位启动冰敷，以缓解疼痛和肿胀。72 小时后可以热敷或经常使用红外线照射，以促进血液循环，缓解肌肉紧张。
肩周炎
肩周炎是一种经常出现的肩关节疾病，表现为肩关节周围疼痛、活动受限。患者在提重物时或许会减轻疼痛症状。患者可以经过休息、药物治疗（如布洛芬、双氯芬酸钠等）、物理治疗（如热敷、超短波、磁疗等）等方法缓解症状。同时，可以启动性能锻炼，如爬墙、画圈等，以恢复肩关节的活动度。
颈椎病
颈椎病是一种经常出现的脊柱疾病，表现为颈肩痛、上肢或下肢麻木有力等。患者在提重物时或许会减轻神经根的压榨，造成肩膀下方疼痛。患者可以经过休息、药物治疗（如布洛芬、双氯芬酸钠等）、物理治疗（如颈椎牵引、按摩、热敷等）等方法缓解症状。同时，可以启动颈椎康复锻炼，如颈部后伸、颈部旋转等，以增强颈椎的稳如泰山性。
假设肩膀下方疼痛继续不缓解，建议及时就医，明白病因，遵医嘱启动治疗。
肌肉拉伤
提重物时假设姿态不正确或用力过猛，或许会造成肌肉拉伤，惹起肩膀下方疼痛。患者应中止提重物，留意休息。在 72 小时内可以对疼痛部位启动冰敷，以缓解疼痛和肿胀。72 小时后可以热敷或经常使用红外线照射，以促进血液循环，缓解肌肉紧张。
肩周炎
肩周炎是一种经常出现的肩关节疾病，表现为肩关节周围疼痛、活动受限。患者在提重物时或许会减轻疼痛症状。患者可以经过休息、药物治疗（如布洛芬、双氯芬酸钠等）、物理治疗（如热敷、超短波、磁疗等）等方法缓解症状。同时，可以启动性能锻炼，如爬墙、画圈等，以恢复肩关节的活动度。
颈椎病
颈椎病是一种经常出现的脊柱疾病，表现为颈肩痛、上肢或下肢麻木有力等。患者在提重物时或许会减轻神经根的压榨，造成肩膀下方疼痛。患者可以经过休息、药物治疗（如布洛芬、双氯芬酸钠等）、物理治疗（如颈椎牵引、按摩、热敷等）等方法缓解症状。同时，可以启动颈椎康复锻炼，如颈部后伸、颈部旋转等，以增强颈椎的稳如泰山性。
假设肩膀下方疼痛继续不缓解，建议及时就医，明白病因，遵医嘱启动治疗。