搬运重物后腹部和背部疼痛，或许是由于肌肉拉伤、急性腰扭伤、腰椎间盘突出症等要素惹起，可经过休息、药物、物理治疗等方法改善。
肌肉拉伤
当搬运重物时，腹部和背部的肌肉或许会被过度经常使用而造成肌肉拉伤，惹起疼痛。建议在 小时内启动冷敷，每次
5~2 分钟，缓解疼痛和消肿。72 小时后可启动热敷或物理治疗，如按摩、红外线照射等，以促进血液循环，缓解肌肉疼痛。
急性腰扭伤
急性腰扭伤通常是由于腰部肌肉、韧带等软组织突然遭到外力牵拉惹起，搬运重物时或许会出现这种状况。建议立刻中止搬运重物，启动休息，也可经常使用非处方止痛药如布洛芬、对乙酰氨基酚等缓解疼痛。在症状缓解后，可启动一些简易的康复锻炼，如游泳、瑜伽等，以增强肌肉力气和稳如泰山性。
腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是由于腰椎间盘的髓核突出压榨神经根惹起的。搬运重物时，或许会减轻椎间盘突出的水平，惹起疼痛。建议先启动休息，防止搬运重物，可在医生指点下经常使用塞来昔布、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛，也可采用物理治疗，如超短波、红外线照射等。假设症状严重，或许要求手术治疗。
搬运重物后腹部和背部疼痛还或许是其他要素，如肌肉痉挛、腰椎滑脱等，假设休息后无法缓解或继续减轻，建议及时就医，明白诊断，遵医嘱启动治疗。
肌肉拉伤
当搬运重物时，腹部和背部的肌肉或许会被过度经常使用而造成肌肉拉伤，惹起疼痛。建议在 小时内启动冷敷，每次
5~2 分钟，缓解疼痛和消肿。72 小时后可启动热敷或物理治疗，如按摩、红外线照射等，以促进血液循环，缓解肌肉疼痛。
急性腰扭伤
急性腰扭伤通常是由于腰部肌肉、韧带等软组织突然遭到外力牵拉惹起，搬运重物时或许会出现这种状况。建议立刻中止搬运重物，启动休息，也可经常使用非处方止痛药如布洛芬、对乙酰氨基酚等缓解疼痛。在症状缓解后，可启动一些简易的康复锻炼，如游泳、瑜伽等，以增强肌肉力气和稳如泰山性。
腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是由于腰椎间盘的髓核突出压榨神经根惹起的。搬运重物时，或许会减轻椎间盘突出的水平，惹起疼痛。建议先启动休息，防止搬运重物，可在医生指点下经常使用塞来昔布、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛，也可采用物理治疗，如超短波、红外线照射等。假设症状严重，或许要求手术治疗。
搬运重物后腹部和背部疼痛还或许是其他要素，如肌肉痉挛、腰椎滑脱等，假设休息后无法缓解或继续减轻，建议及时就医，明白诊断，遵医嘱启动治疗。