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肌肉撕裂恢复期能否适宜执行拉伸
运动取决于损伤的严重水平和恢复的阶段。
假设肌肉撕裂水平较轻，恢复早期可以适当启动轻度的拉伸运动。这有助于
坚持肌肉的弹性和关节的活动度，促进血液循环和愈合环节。
但是，假设肌肉撕裂严重，应该防止启动过度的拉伸运动，以免减轻损伤。在这种状况下，应该遵照医生或物理治疗师的建议，依据康复方案启动适当的康复训练。
在恢复的前期，当撕裂的肌肉曾经基本愈合，可以逐渐参与拉伸运动的强度和频率。此时的拉伸运动可以协助恢复肌肉的柔韧性和性能，增加再次损伤的风险。
综述，在肌肉撕裂恢复期，拉伸运动应该慎重启动，并依据团体状况启动调整。在启动拉伸运动前，最好来电医生或物理治疗师的建议。