感冒期间洗澡有何益处[朗读]

感冒时期洗澡可以协助缓解一些不适症状，如头痛、疲劳和鼻塞，但要求留意防止受凉减轻病情。
缓解不适
感冒时身体容易感到疲劳、头痛、鼻塞等不适。洗澡可以协助清闲身体，促进血液循环，缓解这些不适症状。
清洁皮肤
感冒时通常会出现流鼻涕、打喷嚏等症状，容易造成皮肤变得枯燥、平淡。洗澡可以协助清洁皮肤，坚持皮肤的清洁和温馨。
改善睡眠
洗澡可以协助清闲身体，缓解身体的疲劳感，有助于改善睡眠质量。
感冒时期洗澡要求留意坚持室温适宜，防止受凉减轻病情。洗澡后及时把头发吹干，以免受凉。另外，洗澡时期不宜过长，以免疲劳。