肩部两侧肌肉疼痛或许是由于肌肉疲劳、肌肉拉伤、肩周炎等要素惹起的，可以依据详细病因启生物理治疗、药物治疗、手术治疗等。
肌肉疲劳
长时期坚持一种姿态、重复性举措等要素，或许会惹起肩部肌肉疲劳，造成肩部两侧肌肉疼痛。这种状况下，可以经过休息、热敷、按摩等方式缓解肌肉疲劳，减轻疼痛。
肌肉拉伤
在运动环节中，肩部肌肉或许会被过度拉伸，造成肌肉拉伤，惹起肩部两侧肌肉疼痛。这种状况下，要求启动休息、冷敷、加压包扎、药物治疗等处置，必要时或许要求手术修复。
肩周炎
肩周炎是一种经常出现的肩关节疾病，关键表现为肩关节周围疼痛和活动受限。可以经过休息、药物治疗、物理治疗、部分封锁疗法、手术治疗等方式启动治疗。
惹起肩部两侧肌肉疼痛的要素还有很多，如颈椎病、心脏病等，假设继续不能缓解，建议及时就医，明白病因，遵医嘱规范治疗。
肌肉疲劳
长时期坚持一种姿态、重复性举措等要素，或许会惹起肩部肌肉疲劳，造成肩部两侧肌肉疼痛。这种状况下，可以经过休息、热敷、按摩等方式缓解肌肉疲劳，减轻疼痛。
肌肉拉伤
在运动环节中，肩部肌肉或许会被过度拉伸，造成肌肉拉伤，惹起肩部两侧肌肉疼痛。这种状况下，要求启动休息、冷敷、加压包扎、药物治疗等处置，必要时或许要求手术修复。
肩周炎
肩周炎是一种经常出现的肩关节疾病，关键表现为肩关节周围疼痛和活动受限。可以经过休息、药物治疗、物理治疗、部分封锁疗法、手术治疗等方式启动治疗。
惹起肩部两侧肌肉疼痛的要素还有很多，如颈椎病、心脏病等，假设继续不能缓解，建议及时就医，明白病因，遵医嘱规范治疗。